تعرف علي ما يهمك حول اختبار الشخصية الباردة وكيفية التعامل معها؟
هل فكرت قبلًا في إجراء اختبار الشخصية الباردة للتأكد إن كان هناك شخص ما في محيطك يتصف بتلك الشخصية أم لا؟ إن أردت إجراء هذا الاختبار نقدم لك في هذه المقالة كل ما يجعلك ستعرف ذلك، بدءًا من علامات الشخصية الباردة، وأسبابها، وسلبياتها، وكيف يمكنك التعامل معها، وكيف يمكن أن يتم العلاج؟
اليك عيوب الشخصية الانطوائية وكيف تؤثر علي المصاب بها تعرف الان
ما هي علامات الشخصية الباردة؟
قبل أن نتحدث عن اختبار الشخصية الباردة، فيوجد بعض العلامات التي يمكن بها معرفة إن كانت الشخصية التي تتعامل معها تتسم بالبرود أم لا، وهي:
بعيدون ومنفصلون
في الغالب تفصل الشخصيات الباردة نفسها عن الآخرين، ليس لأنهم يكرهون الناس، ولكنهم لأنهم يجدون صعوبة أكثر من غيرهم في التفاعل.
صعوبة في التعاطف
في الغالب يصعب على الأشخاص الباردين الشعور بالتعاطف مع الآخرين، بل ويشعرون أنهم مفرطون في الحساسية ويتهمونهم أنهم يبالغون في ردود أفعالهم.
يضعون حدود للجميع
لا يمكن لأي شخص قريب لهم أن يقترب أكثر من الحد الذي يسمحون به، حيث يغيرون الحديث بعدما تسألهم عن أنفسهم، ولن يبدو أنه من السهل التعرف عليهم بشكل كاف.
تركيزهم حول أنفسهم
هم دائمًا متمركزون حول أنفسهم، فإذا حاولت التحدث معهم حول قلقك، لن يلفتوا في الغالب أو يبدو اهتمام، وسيحولوا دفة الحديث للتحدث حول ما يشغلهم هم.
لا يثقوا في الآخرين بسهولة
ليس أصحاب الشخصية الباردة معتادون على الوثوق في الآخرين، حتى أولئك الذين لا جدال في مصداقتهم، إذ أنه بالنسبة لشخص بارد القلب ، فإن الأحمق فقط هو الذي يضع ثقته الكاملة في شخص آخر.
يعتمدون على أنفسهم
لا يحب ذوي الشخصيات الباردة طلب المساعدة من أحد، لأنهم لا يريدون من غيرهم أن يطلب منهم المساعدة، حيث لا يفضلون فكرة الاعتماد المتبادل كلها.
قلما يعتذروا
في الغالب سيلومك أصحاب الشخصية الباردة على كل شىء، ولن يشعروا أبدًا أنهم بحاجة للاعتذار، لأنهم يحبون دائمًا أن يشعروا أنهم مسيطرين.
معلومات تهمك حول التعامل مع المريض النفسي الذي يرفض العلاج
كيفية التعامل مع الشخصية الباردة؟
هناك بعض النصائح التي ستمكنك من التعامل مع الأشخاص أصحاب الشخصية الباردة، بعد أن تكتشف باختبار الشخصية الباردة إن كانوا بالفعل يتسمون بهذه الشخصية أم لا، وهي:
افهم الشخص
من المهم أن تدرك أن هناك العديد من الأشخاص الذين يتصرفون بسبب الطريقة التي تربوا بها، أو لأنهم تم دفعهم بعيدًا من والديهم، أو لأنهم تعرضوا للخداع، أو لأنهم يحاولوا حماية أنفسهم، وبالتالي سيساعد هذا في تعاملك معهم.
امنحهم الوقت
أسوأ ما يمكن فعله هو الوقوف في وجه الشخص البارد والمطالبة بالتحدث معه، لأن إن تحدثت معهم عندما لا تريدون التحدث إليهم فسيصبحون أكثر برودة، فمطالبتك بالاهتمام بهم لن تجعلهم يحترموك وسيجدوك مزعجًا.
كن نفسك
إذا حاولت التصرف من أجل إثارة إعجاب الشخص البارد الذي تتعامل معه، فسيؤدي ذلك إلى سوء الموقف، لأنه ربما يشعر أن تتلاعب به، لذا استرخ وكن نفسك، فكلما كنت على طبيعتك، زاد شعورهم بالاطمئنان والثقة بك.
تجنب الانتهازية
دفعهم لمشاركة حياتك أو دعمك سيؤدي إلى تراجعهم وتقليل ثقتهم بك، حيث تحتاج أولًا لمعالجة مشاكل الثقة لديهم حتى يبدأوا بمشاركتك.
ابن علاقة معهم
يحتاج الأمر لوقت من الشخص البارد حتى يعتاد عليك، لذا إن كنت تتعامل معهم، فابن علاقتك معهم خطوة صغيرة ثم خطوة أكبر وهكذا تباعًا، عبر التفكير في التصرفات التي تريحهم والتعرف على اهتماماتهم، وستجدهم في النهاية أصدقاء مقربين.
اسئلة واجوبة هامة لك عن اضطراب الشخصية التمثيلي و 4 طرق لعلاجه
اسباب الشخصية الباردة
هناك عدة مسببات يمكن أن تكون هي من أنتجت شخصًا باردًا، والتي يمكن ان يكتشفها اختبار الشخصية الباردة وهي:
- رفض الأبوين له.
- إجباره على الانعزال منذ طفولته.
- عدم حصوله على العاطفة.
- تعرضه لعنف جسدي.
السمات المشتركة لأصحاب الشخصية الباردة
يمكن ملاحظة سمات عامة تجمع أصحاب الشخصية الباردة، والتي يظهرها أيضًا اختبار الشخصية الباردةوهي:
- منعزلين اجتماعيًا.
- مفتقرون للتعاطف.
- يشعرون بالتفوق.
- حذرين الآخرين.
- عدائية تجاه الآخرين.
- قليلي الابتسام.
- غير مبالين.
- لا يستجيبوا لما حولهم.
- مفرطي الاستقلالية.
- عدائيون.
التعامل مع الشخصية النرجسية وماذا يفعل النرجسي اذا تجاهلته تعرف الان
سلبيات الشخصية الباردة
إن تعاملت مع شخص بارد، فهناك عدد من السلبيات التي ستقابلها، والتي يظهرها اختبار الشخصية الباردة، ويمكن أن يكون منها:
لن يسألوك عن نفسك
في الغالب فلن يهتم أن يسألك الشخص ذي القلب البارد عن أحوالك، لأنه لا يهتم كثيرًا بأحوال الآخرين، وبالتالي لن يطرحوا عليك أسئلة عن نفسك.
إنهم بعيدون
يحفظ الباردون مشاعرهم لأنفسهم، لذا يبقوا بعيدون مهما حصل لهم أنفسهم، وبالتالي لا تشعر أبدًا بقربهم إليك.
هناك شيء ناقص معهم
من الصعب التواصل الفعال مع شخص لديه قلب بارد، لذا يمكن أن تشعر أن هناك شىء ما مفقود في العلاقة، لأن الشخص البارد لا يمكن أن يتواصل بالشكل الذي يتواصل به الآخرون.
متلاعبون
لأن الأشخاص الباردة من الصعب لها أن تتعاطف مع غيرها، فغالبًا لديهم افتراضات حلو نواياك ومعتقداتك، ويشعرون أنك يمكن أن تكون تخبئ عنهم شىء ما، لذا يمكن للبعض منهم أن يتلاعب بك بناء على اعتقادهم هذا.
ليس لديهم علاقات جيدة
في الغالب الشخص البارد ليس لديه الكثير من الأصدقاء، وليس لديه علاقات جيدة في الماضي، وقد يعانوا أيضًا من الانفصال عن أسرهم، لذا فمن الصعب عليهم الاستقرار مع شخص واحد.
أناني
يمكن أن يركز الشخص الذي يعاني من قلب بارد على طريقة تأثير كل شىء عليه هو، حيث أنهم متمركزين حول ذاتهم بشكل كبير.
الكذب
ليس الجميع ولكن يمكن أن يلجأ الأشخاص الباردون إلى الكذب حتى لا يعرضوا حياتهم، أو حتى يخلقوا تعاطفًا غير حقيقيًا معهم، أو بشأن وجود أصدقاء لديهم، وهي حيلة دفاعية لتحسين صورتهم أمام غيرهم.
اسئلة هامة حول الشخصية التجنبية واسباب حدوثها وكيف تتغلب عليها
إيجابيات الشخصية الباردة
قبل الحديث عن اختبار الشخصية الباردة، نوضح لكم إيجابيات هذه الشخصية، والتي في الغالب تنعكس عليهم هم بشكل أساسي وليس على الآخرين، ويمكن أن تكون هذه الإيجابيات:
الحماية من الاحباط
لا يضع الأشخاص الباردة مشاعرهم كلها في أي شىء، وبالتالي فيمكن أن يتم حمايتهم من الوقوع في الإحباط والاكتئاب.
القدرة التعامل مع الأوقات الصعبة
يمكن أن تكون العواطف سيئة إن سمحت لها بالتحكم فيك، لذا فإن كنت محملًا بالعواطف الكثيرة فلن تستطيع التعامل مع المواقف الصعبة، لذا يمتاز الشخص البارد بأنه يعلم كيف يظل هادئًا ويفكر بوضوح في الأوقات الصعبة.
التحكم في المشاعر
يجعل التحكم في المشاعر قدرة على التخطيط للحياة، وتقبل ما يتم، والحفاظ على الهدوء، وتوجيه الطاقة بشكل أكثر فاعلية.
القدرة على تأمل الصورة
من المهارات التي يتقنها أصحاب الشخصية الباردة هي القدرة على تأمل الصورة من الخارج، لأن الأفعال التي يمكن أن تبدو كبيرة بالنسبة للآخرين، يمكنهم هم أن يعتبروها جزء من نظام أكبر.
عدم الدرامية
لا يعطي الأشخاص أصحاب الشخصية الباردة الأمور أكثر من حجمها، ولا يبالغون في الدرامية، لذا فهم غير شكائين، أو يصنعوا الدراما حولهم، مما لا يضعك في ضغط نفسي معهم.
معلومات وحقائق توضح لكم ما هي علامات المرض النفسي عند الزوجة
هل يمكن علاج الشخصية الباردة؟
بعد إجراء اختبار الشخصية الباردة، يمكن علاج الشخصية الباردة خاصة إن كانت نتيجة لأحد الأمراض النفسية ويتم العلاج عبر:
الدواء
في الغالب لا يتم وصف دواء لعلاج الشخصيات الباردة، ولكن إن كانت هذه الشخصيات تعاني من التوتر، فإن يتم أخذ عقاقير تؤخذ لتقليل القلق لكي تستعيد توازنها وطبيعتها من جديد.
العلاج المعرفي السلوكي
يعد العلاج المعرفي السلوكي، والذي يسمى أيضًا باسم العلاج النفسي، أهم علاج يمكن أن يساعد في علاج الشخصيات الباردة، إذ يساعد العلاج على بناء علاقات متينة، يركز أيضًا الطبيب على التخفيف من المخاوف التي يكتشفها لدى المريض، وما هي الضغوطات التي يمكن أن تكون هي السبب في تصرفاته هذه.
اهم الاسئلة يجيب عنها فريق متخصص من مركز بيت الامل للطب النفسى وعلاج الادمان
ما هو اختبار الشخصية الباردة؟
اختبار الشخصية الباردة هو اختبار يتم إجراؤه للتأكد من إن كان لديك سمات الشخصية الباردة أم لا، ويوجد على الإنترنيت العديد من الاختبارات التي يمكنك استخدامها، ولكن يفضل الذهاب إلى مستشفى علاج نفسي أو لعيادة طبيب نفسي للتأكد من ذلك، خاصة أن الشخصية الباردة يمكن أن تكون نتيجة لمرض نفسي يستطيع وحده تحديده.
هل الشخصية الباردة نتيجة اضطراب نفسي؟
يمكن أن يكشف اختبار الشخصية الباردة، أنها يمكن أن تكون مصابة بأحد الأمراض النفسية، مثل اضطراب الشخصية شبه الفصامي، وهو اضطراب يتسم بعدم الاهتمام بالعلاقات الاجتماعية، والانعزالية، والبرود العاطفي وعدم المبالاة بشأن الآخرين، ولكن قد يكون البرود مؤقت نتيجة لموقف مفاجئ، فيظل الإنسان لفترة باردًا حتى يعود لطبيعته من جديد.
مقالات تهمك
- هل يتحول المرض النفسي إلى مرض عقلي؟ تعرف على الاجابة الكاملة
- تعرف على أعراض الشخصية السيكوباتية وخطوات العلاج
- تعرف على اضطراب الشخصية الحدية.. الأسباب والأعراض والعلاج