من منا من لا يشعر بالقلق والتوتر في مرحلة ما من حياته، بسبب بعض المواقف التي يتعرض لها، ولكن هل يتلاشى هذا القلق بعد مرور الموقف، أم أنه قلق طويل الأمد ولا تستطيع أن تتخلص منه، ربما هذا القلق غير منطقي وأنت تعاني من اضطراب القلق والتوتر وبحاجة إلى زيارة الطبيب النفسي..
القلق هو أحد الاضطرابات النفسية التي انتشرت بشكل كبير في الآونة الاخيرة، أي استجابة الجسم بشأن بعض المواقف التي يتعرض لها، والشعور بالخوف والرهبة والتعرق الشديد ولأن القلق يعد واحداً من الاضطرابات النفسية الخطيرة، ويرتبط باختلال توازن الناقلات العصبية في المخ (السيروتونين، والأندروفبن) والتي تكون مصحوبة بعدم شعور الشخص بالرفاهية وممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي.
يجب أن تعلم .. أن أسباب الإصابة بالقلق متعددة ، حيث تلعب العوامل الوراثية والبيئية دوراً في حدوث اضطراب القلق والتوتر، أو تعرض الشخص لبعض الأحداث والصدمات في الطفولة، أو بعض السمات الشخصية مثل الخجل والشعور بعدم الراحة تجاه الأشخاص أو المواقف وتجنبهم.
ولا يمكن تحديد سبب واحد لحدوث اضطراب القلق، إلا أنه يمكن ربطه ببعض الحالات الجسدية والنفسية، ونتيجة لبعض العوامل الآتية:-
- التعرض للضغط العصبي.
- مشاكل مادية.
- الرهاب الاجتماعي.
- إدمان المخدرات.
- اضطراب الهلع.
- حالات جسدية مثل : النوبات القلبية.
إذا … ما هي أعراض القلق والتوتر؟
- الصداع الشديد.
- عدم القدرة على التركيز.
- سرعة نبضات القلب.
- التنفس بشكل سريع.
- توتر العضلات.
- عدم القدرة على النوم.
- التعرق الشديد.
- جفاف الفم.
- الإسهال والألم في المعدة.
وتختلف هذه الأعراض من مريض لآخر، وذلك بناء على الاضطراب الذي يعاني منه ولكن كيف يمكن التخلص من القلق والتوتر، ومواجهة المواقف دون رعشة أو تسارع في نبضات القلب؟ لنتعرف أكثر على برنامج علاج القلق والتوتر في 15 جلسة علاجية تخلصك من اضطراب القلق.
برنامج علاج القلق والتوتر في 15 جلسة
هو برنامج علاجي نفسي يقدمه مركز دار الامل للطب النفسي، يستهدف علاجك من القلق والتوتر في 15 جلسة علاجية، تتضمن معرفة السبب الحقيقي لحدوث القلق والاعراض المصاحبة وهل هو قلق عرضي أم مرضي، من خلال الخضوع لبعض اختبارات تحليل الشخصية، ومراقبة الأعراض والتي يشرف عليها نخبة من افضل الاطباء والاخصائيين النفسيين في الشرق الأوسط.
إليك كل التساؤلات التي تجول في ذهنك حول برنامج علاج القلق والتوتر في 15 جلسة
كيف يتم تحديد جلسات علاج القلق؟
يتم تحديد الجلسات العلاجية بعد الزيارة الأولي والتي يخضع فيها المريض للتشخيص والتدقيق ومعرفة الأعراض التي يعاني منها ووضع الخطة العلاجية الدوائية والتأهيلية ، وبعد ذلك يقوم الفريق المعالج بالتنسيق مع المريض وتحديد مواعيد الجلسات، ووضع الأهداف التي تسير عليها الخطة بناء على الحالة.
هل يمكنني اختيار الطبيب الخاص بي؟
من أهم مميزات برنامج علاج القلق والتوتر هو اختيارك للطبيب النفسي والفريق الطبي الذي يقوم بعلاجك، خاصة أن الكثير من السيدات والفتيات تفضلن تلقي العلاج من خلال طبيبات أو اخصائيات سيدات، وهو ما يوفره مركز دار الامل للطب النفسي تجاه مرضاه.
ماذا تتضمن جلسات علاج القلق والتوتر؟
تتضمن الجلسات خطوات علاجية يسير عليها المريض وهي مزيج من الجلسات العلاجية الحديثة التي تضم العلاج الدوائي وبرنامج العلاج المعرفي السلوكي للقلق والجلسات النفسيه المتخصصة و العلاج الجدلي السلوكي، التي يتبعها الأطباء والأخصائيين النفسيين، لعلاج اضطرابات القلق والتوتر، وتتضمن خطوات الجلسات العلاجية، مايلي:-
التشخيص والتقييم
يتم تشخيص حالة المريض ومعرفة الاضطراب الرئيسي الذي يسبب القلق والتوتر، ووصف الخطة العلاجية وأهداف البرنامج العلاجي والدوائي، ووضع إطار زمني للجلسات التي تناسب المريض، بما لا يتعارض مع ممارسة حياته الاجتماعية والمهنية.
المتابعة خلال الجلسات
لا ينتهي علاجك بعد الخروج من الجلسة، ولكن يقوم الطبيب والفريق المعالج بالمتابعة المستمرة والتواصل الدائم، ومعرفة الصعوبات التي تواجهك خلال فترة البرنامج والتحديات التي تصاحب أعراض مرض القلق ، ومتابعة الأعراض ومدى التحسن بعد كل جلسة.
العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب القلق
يعد من أهم طرق العلاج الشائعة لمرضى القلق، وفيها يتعلم المريض العوامل التي تثير القلق والذعر وكيفية تجنب هذه المحفزات أو الاستجابة لها، كما يركز على طرق تفكير المريض في القلق وكيفية تجنب هذه المواقف المثيرة، من خلال اتباع تقنيات مختلفة لتعديل السلوك واستخدام ادوات نفسية للتعامل مع الأعراض .
العلاج السلوكي الجدلي
يتبع مركز دار الامل أفضل وأحدث تقنية لعلاج اضطراب القلق، وهو العلاج السلوكي الجدلي الذي يستهدف تدريب المريض خلال الجلسات على إداركه وأفعاله والتعرف على مشاكله، وكيفية احترام الذات وتوثيق علاقاته مع الآخرين، وتطوير مهاراته.
هل يضم برنامج علاج القلق والتوتر العقاقير الطبية؟
يتم تحديد العلاج الدوائي، بناء على حالة المريض بعد الكشف وزيارة الطبيب، لأن الجرعات الدوائية تختلف من مريض لأخر.
أهم ما يميز برنامج علاج القلق والتوتر في 15 جلسة عن الطرق العلاجية الأخرى؟
يتمتع هذا البرنامج بالعديد من المقومات التي تجعله اختيارك الأول للتخلص من الاضطراب النفسي الذي تعاني منه، وأهم ما يميزه:-
- يمكنك متابعة حالتك خلال كل جلسة والشعور بالتحسن خلال فترات قليلة من اتباع البرنامج.
- يقدم البرنامج إمكانية تحديد مواعيد الجلسات بناء على رغبة المريض، مما لا يتعارض مع حياته الاجتماعية.
- الجلسات العلاجية لبرنامج اضطراب القلق، هي مزيج من العلاج الدوائي والنفسي السلوكي، وليس الاعتماد على العقاقير الدوائية فقط.
- نضمن لك الخصوصية والسرية خلال فترة تلقي العلاج.
- يضم مركز دار الامل للطب النفسي نخبة من أفضل الأطباء النفسيين والمتخصصين في كافة الاضطرابات النفسية.
- حقق برنامج علاج القلق والتوتر في 15 جلسة أعلى نسب شفاء في الوطن العربي، والإمارات العربية المتحدة.
في النهايــة ..
مركز دار الامل للطب النفسي من أهم المراكز العلاجية في دولة الإمارات العربية، التي تقدم التقنيات الحديثة في العلاج النفسي، وتضم أطباء ذو خبرة وكفاءة يمكنك الاعتماد عليهم..
نحن ليس مجرد مركز لتلقي الدواء والشعور بالتحسن، نحن نسير معك منذ بداية الطريق وتشعر معنا بالألفة حتى تصل إلى التعافي وتتخلص من أي اضطراب نفسي تعاني منه، وتمارس حياتك بشكل طبيعي.. تواصل معنا ..