تنظيف الدم من السموم والمخدرات
تنظيف الدم من السموم و المخدرات هي من أكثر العبارات التي تتردد كثيرًا في الآونة الأخير، ونجد عشرات المواقع التي تقدم مئات الطرق لتنظيف الدم من المخدرات، ولكن من الناحية العلمية أي هذه الطرق أكثر أمنًا وحرصا على سلامتك؟ هذا ما سوف نعرفه في هذه السطور.
تنظيف الدم من السموم والمخدرات
تنظيف الدم من السموم والمخدرات يمكن أن يتم من خلال عدة طرق أبرزها الكبد والكلى بصورة طبيعية جدًا، كما أن هناك العديد من الوسائل الصحية الآمنة التي تساعدك على تنظيف دمك من السموم، وتشمل:
الكبد
يقوم الكبد بدور حيوي في إزالة السموم عن طريق:
- إفراز مادة يطلق عليها الصفراء التي تعمل على تحلل الأدوية والكحول.
- تحويل الأمونيا إلى اليوريا.
- معالجة تكسير خلايا الدم الحمراء أو التخلص من البيليروبين الزائد.
- عمل جهاز مناعي مقاوم للبكتيريا الضارة في الدم.
الكلى
تقوم الكلى بدور رئيسي في تنظيف الجسم من السموم والمخدرات من خلال تصفيتها وإطلاقها عن طريق البول.
الرئتين
تعمل الرئتين على تنقية المواد الضارة الموجودة في الهواء مثل دخان السجائر.
الأمعاء
تعمل الأمعاء على التخلص من الطفيليات والكثير من الكائنات الضارة.
وينصح الأطباء في حالات التعرض للسموم بشكل إجباري مثل التدخين السلبي أو العمل في بيئة غير صحية، أو إذا كنت ترغب في التخلص من سموم المخدرات والكحول في الدم، يمكنك اتباع بعض الإرشادات الآتية:
- التوقف تمامًا عن تعاطي المخدرات أو شرب الخمر.
هذا سيجعلك تواجه الأعراض الانسحابية لذا يفضل استشارة طبيب.
- الإرواء الكافي.
تناول كميات مناسبة من الماء لتدعيم الكلى في تنظيف الدم من السموم.
- اتبع نظام تغذية صحية
قلل الأطعمة التي تحتوي على السكريات والدهون والوجبات السريعة وأكثر من تناول الخضروات والفواكه.
- ممارسة التمارين الرياضية
الرياضة تساعد على إفراز مزيدًا من العرق فهي تطرد بعض السموم عبر مسام الجلد، كما تساهم الرياضة في إطلاق مادة الإندروفين التي ترفع من حالتك المعنوية.
- الحصول على القدر الكافي من النوم
يساعد النوم جيدًا على تقليل التوتر وتقليل إفراز هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول.
- تجنب شرب القهوة والسجائر
القهوة تعيق نومك جيدًا والسجائر تعزز من فرصة عودتك للإدمان.
- لا تكن وحيدًا واقترب من أصدقائك وعائلتك
من خلال الحصول على الدعم والتشجيع من المقربين ستتمكن بشكل أسرع من تنظيف دمك من السموم والمخدرات.
تعرف على : تنظيف البول من المخدرات
عوامل تساعدك على تسريع تنظيف الدم من السموم والمخدرات
عوامل تساعدك على تسريع تنظيف الدم من السموم والمخدرات وتعد هي الأساس في اختلاف مدة طرد السموم من شخص لآخر، وتشمل:
- العمر
العمر هو أحد العوامل المؤثرة في سرعة تنظيف الدم من السموم، فإن العمر الصغير له فرصة أكبر في التخلص من السموم مقارنة بالعمر الكبير الذي يحتاج لوقت أطول لتنظيف الدم.
- فترة تعاطي المخدرات
طول فترة تعاطي المخدرات تجعل من الصعب تنظيف الدم من السموم بسهولة بعكس الفترة القصيرة في التعاطي.
- الوزن
الأشخاص أصحاب الوزن الكبير أو السمنة يعانون لفترة أطول في تنظيف الدم مقارنة بالأشخاص التي تتمتع بوزن قليل.
- حجم جرعة المخدرات
تختلف قدرة الجسم على طرد السموم وفقًا لحجم الجرعة وكم المرات يتم تناولها يوميًا، فإذا كانت هناك شراهة في تناول المخدر يصبح من الصعب التخلص منه سريعًا.
- جودة المخدر
المخدرات المغشوشة التي يتم خلطها بالمواد الكيميائية السامة تستغرق وقت أكبر في تنظيف الدم منها.
- تناول أكثر من مخدر في نفس الوقت
عند تعاطي أنواع متعددة من المخدرات يستغرق وقت أكبر في تنظيف الدم من السموم بعكس تعاطي نوع واحد من المخدرات.
أسئلة شائعة عن طرق تنظيف الدم من السموم والمخدرات
إليك بعض الأسئلة الأكثر انتشارًا حول تنظيف الدم من السموم والمخدرات:
ما هي مدة بقاء المخدرات في الدم؟
مدة بقاء الحشيش في الدم 4 أيام، والخمر 7 أيام، والهيروين 12 ساعات، والكوكايين 48 ساعة، والكبتاجون 12 ساعات، والترامادول 48 ساعة، ليرولين وليريكا 4 ايام.
هل الحجامة تنظف الدم من السموم؟
الحجامة لا تنظف الدم من السموم والمخدرات.
أقرا المزيد:
- أضرار الإدمان رحلة تبدأ بالجنون وتنتهي بالموت
- تحليل المخدرات للعسكريين
- تحليل المخدرات | هل يمكن خداع الأجهزة التي تكشف عنه ؟