أخطاء تسبب الانتكاسة بعد التعافي
أخطاء تسبب الانتكاسة بعد التعافي تحدث لثلثي المدمنين في مرحلة العلاج وفقًا لإدارة الأغذية والأدوية الأمريكية، لذا عادة تمتلك مستشفيات علاج الإدمان خطة لمواجهة محفزات الانتكاسة، ولكن بالنسبة لمتعاطي المخدرات تعد الانتكاسة تحديًا مستمرًا يخوضه يوميًا، وذلك لتعدد الأسباب والأخطاء التي قد تؤدي إليها، تعرف عليها معنا وعلى العلامات التي تشير إلى وقوع شخص ما في انتكاسة.
أسباب الانتكاسة
أسباب الانتكاسة أو المخاطر التي تواجه المتعافى وعليه معرفتها والتعامل معها بصورة صحية، لكن القدرة على التعامل يتفاوت من شخص لآخر، فقد يتمكن البعض من الحفاظ على تعافيهم ويقع البعض الآخر فريسة الانتكاسة، وتشمل الأسباب ما يلي:
- أعراض انسحاب الإدمان.
- الصحة العقلية.
- الاقتراب من بيئة إدمانية “أصدقاء، أفراد من الأسرة”.
- الإجهاد أو التعرض للضغوط الحياتية.
- الصدمات العاطفية.
- رؤية ما يذكرك بالإدمان، “دخان سجائر، مشاهدة الكحول”.
- المناسبات العامة أو الاحتفالات قد تكون مشجعًا لتجربة المخدرات أو الكحول ولا تستطيع التوقف مجددًا.
اعراض الوقوع في الانتكاسة
اعراض الوقوع في الانتكاسة أو العلامات التي تدل على رجوع المرض كالسابق، هي ظهور أعراض المرض مجددًا، فـ إذا كان الشخص يعاني من مرض الذهان، سيعاني مرة أخرى من أعراض الذهان، وكذلك الأمر بالنسبة لمرض الاكتئاب والإدمان.
اعراض انسحاب التي تسبب الانتكاسة
عندما تتعلق الانتكاسة بالإدمان، فـ إن أحد أسباب الانتكاسة هي أعراض الانسحاب التي تحدث في مرحلة العلاج وعند التوقف عن تعاطي المخدرات أو الكحول، وهي:
- سيلان الأنف.
- التعرق الشديد.
- كثرة التثاؤب.
- الرغبة الشديدة في المخدرات.
- الأرق.
- الاكتئاب.
- اتساع حدقة العين.
| أقرا أيضا : علاج الأعراض الانسحابية للمخدرات بدون الم |
أخطاء تسبب الانتكاسة بعد التعافي
هناك أخطاء تسبب الانتكاسة بعد التعافي، يقع بها العديد من المرضى، فقد يعودون لممارسة حياتهم السابقة دون التزام حدود معينة تبقيهم آمنين من مهاجمة المرض مرة أخرى، فقد تكون أحد الأخطاء التالية:
- التوقف عن استكمال العلاج.
- العودة لـ أصدقاء الإدمان.
- عدم رعاية الذات بشكل كافي، مثل “سوء التغذية”.
- الثقة الذاتية الوهمية باكتمال الشفاء.
- التوقعات الخاطئة عن قابليتك السريعة للتعافي.
- الملل من العلاج والانسحاب الاجتماعي.
علامات انتكاسة المدمن
علامات انتكاسة المدمن، هي الأعراض التي تظهر على الشخص عندما يعود إلى تعاطي المخدرات، وتشمل:
- تحول في السلوك مثل استخدام العنف.
- تغيير في أنماط النوم.
- زيادة أو نقص الوزن.
- عدم تناول الطعام.
- الانسحاب الاجتماعي والعزلة.
- القلق والتوتر.
- هلاوس سمعية وبصرية.
| تعرف بالتفاصيل على : علامات انتكاسة المدمن وكيفية التعامل معه |
نصائح لتجنب أخطاء تسبب الانتكاسة بعد التعافي
تقدم دار الأمل للطب النفسي وعلاج الإدمان النصائح التالية لتجنب أخطاء تسبب الانتكاسة بعد التعافي:
- استكمال الكورس العلاجي وجميع مراحل العلاج.
- المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص.
- الاهتمام بالرياضة والتغذية الصحية بشكل دائم.
- لا تجعل توقعاتك الذاتية عالية وأمهل نفسك الفرصة الكافية للشفاء.
- اتخاذ القرارات الخاصة بالتوقف عن العلاج بشكل مشترك مع الطبيب.
- الاختلاط بالأسرة والأصدقاء المشجعين على التعافي.
- ممارسة الأنشطة والهوايات ومشاركة الآخرين بها.
أخطاء تسبب الانتكاسة أثناء علاج الإدمان في المنزل
ثمة أخطاء تسبب الانتكاسة أثناء علاج الادمان في المنزل، لهذا لا ينصح أطباء علاج الإدمان به كبيئة غير آمنة لتلقي العلاج، وتشمل هذه الأخطاء ما يلي:
- نقص خبرة الأهل في التعامل مع الحالة النفسية للمدمن قد يؤدي إلى إصابته بالأمراض العقلية.
- عدم استخدام برنامج التأهيل السلوكي المعرفي الذي يمنع الانتكاسة بشكل كبير.
- الاقتراب من البيئة الإدمانية والأماكن الذي يحصل من خلالها على المخدرات.
- سهولة وصول أصدقاء الإدمان إليه وتزويده بالمواد المخدرة.
- إمكانية إدمان أحد عقاقير سحب السموم من الجسم لعدم وجود رقابة طبية.
انتكاسة مرض الاكتئاب
انتكاسة مرض الاكتئاب هي رجوع المرض مرة ثانية، وقد يعود أثناء تناول العلاج، ويرجع ذلك للعديد من العوامل، من بينها التعرض للصدمات العاطفية العنيفة، والذكريات المؤلمة، وعند حدوث الانتكاسة تظهر العلامات الآتية:
- فقدان التركيز.
- فقدان الشغف أو الاهتمام بشئ.
- الهياج وسرعة الانفعال.
- اضطرابات النوم.
- الانسحاب الاجتماعي.
- التعب والإجهاد.
| أقرا أيضا : علاج الاكتئاب بعد الإدمان |
انتكاسة مرض الذهان
انتكاسة مرض الذهان هو عودة المرض مرة أخرى، وتأتي علامات الانتكاسة كجرس إنذار مبكر للتعامل معها بشكل سريع، وتشمل الأعراض:
- الأرق.
- تقلبات مزاجية.
- الاختفاء المفاجئ عن الآخرين.
- صعوبة التركيز.
- ضعف التفكير.
- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- الحديث بـ عدوانية غير مبررة.
- جنون العظمة أو الشك.
| أقرا أيضا : مرض الذهان أنواعه وأسبابه |
انتكاسة نوبات الهلع
انتكاسة نوبات الهلع هي عودة المرض مرة أخرى، وتظهر هذه العلامات التي تعد إنذارًا لضرورة التعامل سريعًا، وهي:
- الأرق.
- الخوف الوهمي من السقوط.
- الشعور بالإرهاق سريعًا.
- تشنجات في العضلات.
- الهياج.
- اضطرابات النوم.
- فقدان الثقة بالنفس.
- آلام في الجسم غير مبررة.
| أقرا أيضا : أعراض نوبات الهلع والأسباب المؤدية إليها وطرق العلاج |
الانتكاسة النفسية
الانتكاسة النفسية هي عودة المرض النفسي مرة أخرى، وقد يحدث ذلك حتى أثناء تناول العلاج، ويتوقف على عدة عوامل مثل:
- العوامل الجينية.
- العوامل البيئية.
- الصدمات النفسية.
- الاعتداءات الجسدية.
- التوقف عن تناول العلاج.
وعند حدوث الانتكاسة تظهر بعض العلامات التي تدل على عودة المرض، وتكون هذه العلامات هي أعراض المرض، التي تتطلب التدخل الطبي السريع، وتعد انتكاسة الاكتئاب هي الأكثر انتشارًا بين الأمراض النفسية الأخرى.
ماذا افعل بعد الانتكاسة؟
التعرض للانتكاسة يلزم تلقي العلاج فورًا والذهاب إلى مصحة للطب النفسي وعلاج الإدمان، والمتابعة مع الطبيب المختص، مع اتخاذ الإجراءات التالية:
- تجنب المشاعر التي تعيقك عن محاولة العلاج.
- انظر إلى نتائج العلاج وتحسن حالتك السلوكية والصحية.
- انضم إلى مجموعة الدعم الخاصة بالمصحة العلاجية.
- تنفس بعمق، لأن التنفس يدير جميع الأجهزة الحيوية في جسدك.
- الحديث إلى شخص مفضل لديك يفيدك نحو تخطي الانتكاسة.
| أقرا أيضا : هل المدمن يعود طبيعي بعد العلاج إليك الإجابة الكاملة |
خيارات العلاج بعد الانتكاسة
العلاج بعد الانتكاسة يتطلب العودة إلى برنامج علاجي خاص، ولهذا نرشح لك دار الأمل للطب النفسي وعلاج الإدمان، لما لديها من برامج في علاج انتكاسة الإدمان والمرض النفسي بجميع أنواعه، وتستخدم خطة الوقاية من الانتكاسة وتعتمد على برنامج التأهيل السلوكي المعرفي، وهو تغيير مفاهيم خاطئة عن النفس، وتغيير النظرة إلى الحياة، لرؤية أكثر إشراقًا وأمل.
يهدف علاج الانتكاسة أيضًا لـ:
- مواجهة ظروف وضغوطات الحياة.
- الالتزام بتناول العلاج لرغبتك بحالة صحية أفضل.
- إضافة العديد من المهارات السلوكية التي تدعم العناية بالذات.
- التعرف على الفخاخ النفسية وتجنب الوقوع بها.
- تعلم طرق حياتية أكثر اتزانًا وإدارة جيدة للوقت.
- التعامل مع الحياة بقوة وإرادة صلبة.
الأسئلة الشائعة حول أخطاء تسبب الانتكاسة من التعافي
إليك بعض الاسئلة الأكثر شيوعًا عن الانتكاسة والتعافي:
كيفية التعامل مع انتكاسة المدمن؟
التعامل مع انتكاسة المدمن يجب أن يكون خاليًا من العنف واللوم، ومعرفة تامة أن الانتكاسة أمر طبيعي لابد ان يحدث أثناء العلاج، والتوجه فورًا إلى مصحة علاج الإدمان.
هل المدمن يرجع طبيعي بعد العلاج؟
الإدمان مرض مزمن، مثل مرض السكري، يتعامل المتعافي بشكل طبيعي في حياته بصورة عامة، ولكن عليه المتابعة مع الطبيب، والاستمرار في العلاج لتجنب حدوث انتكاسة.
أقرا المزيد: