كل ما تود معرفته عن الشره المرضي وكيفية التخلص منه نهائيًا
الشره المرضي هو أحد المشكلات النفسية المرتبطة باضطرابات الأكل، وهو تناول الطعام بكميات كبيرة، يصاحبها محاولات التخلص من هذا الطعام والتي تعرض الشخص للعديد من العواقب الصحية الوخيمة، لذا إذا كنت تشعر بتغيرات في النظام الغذائي لأحد أحبائك وتزداد مخاوفك حول حقيقة إصابته بالشره، إليك كل ما تود معرفته عن الشره المرضي وكيفية التخلص منه نهائيًا.
ما هو الشره المرضي؟
الشره المرضي أو البوليميا العصبية ويطلق عليه أيضًا الشره المرضي العصبي هو اضطراب نفسي عبارة عن نوبات إفراط في الأكل أو تناول الطعام بكميات كبيرة في فترة قصيرة، وتشعر أنك غير قادر على التوقف عن الأكل، بينما تحاول تعويض ذلك من خلال بعض الطرق التي قد تكون غير صحية مثل التقيؤ والصيام وتناول مدرات البول وممارسة الرياضة بصورة مفرطة، بهدف خسارة الوزن وذلك لعدم الشعور بالرضا عن أجسادهم، وعادة يظهر الشره المرضي في مرحلة البلوغ.
تعرف علي: الدليل الكامل حول أنواع الأمراض النفسية وتأثيرها
الأعراض الدالة على إصابتك به
لكي يمكنك علاج الشره المرضي مبكرًا وزيادة فرصة الشفاء بشكل سريع، عليك زيادة وعيك حول أعراض الشره المرضي الدالة على إصابتك به، وتشمل:
1- الأعراض الجسدية للشره المرضي
الأعراض الجسدية هي مجموعة من التغيرات في الجسم تشير إلى إصابتك بالشره المرضي، مثل:
- تغيرات في الوزن.
- التهاب الحلق.
- تآكل مينا الأسنان، واصفرارها.
- انتفاخ الغدد اللعابية في العنق والفك.
- آلام في البطن.
- تهيج المعدة، والضيق المعوي.
- الجفاف الشديد.
- علامات راسل، “ندوب على أصابع اليدين”.
- احتباس البول.
- احمرار العين.
- انتفاخ الوجه.
- الشعور بالتعب.
2- أعراض الشره المرضي السلوكية
هناك بعض الإنذارات التي تظهر عليك أو أحد أحبائك عند الإصابة بالشره المرضي، وهي بعض السلوكيات والتغييرات الواضحة، مثل:
- تغير شكل الجسم بصورة سلبية.
- الشعور بالذنب عند تناول الطعام.
- الذهاب إلى الحمام بشكل متكرر بعد وأثناء الأكل.
- التهيج.
- الاكتئاب.
- أفكار انتحارية ومحاولة إيذاء النفس.
- العزلة والانسحاب الاجتماعي خاصة في المواقف المرتبطة بالطعام.
- الهروب من مواقف تناول الطعام مع الآخرين.
- كثرة شراء أدوية مثل مدرات البول أو المسهلات.
- إخفاء الطعام.
- شرب الماء بكميات كبيرة.
أهم 8 أعراض الأمراض النفسية يمكن ملاحظتها بسهولة
الأضرار الناتجة عنه
الشره المرضي هو إمداد الجسم بكميات كبيرة من الطعام أكثر من حاجته، نظرًا لأن الجسم يتكون من خلال الطعام وامتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها والتخلص مما يفوق حاجته حتى لا تتضرر وظائفه، فهل تساءلت يومًا عن مضاعفات الشره المرضي إذا ترك بدون علاج؟ دعني أخبرك بها:
- الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- ضعف عضلة القلب.
- فقدان الأسنان.
- الإصابة باضطرابات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق.
- اللجوء لتعاطي المخدرات أو شرب الخمر.
- الجفاف.
- الأفكار الانتحارية.
- اضطرابات الدورة الشهرية، والعقم.
- هشاشة العظام.
- تقرح الأمعاء.
- متلازمة القولون العصبي.
- ثقب في الأمعاء.
- زيادة خطر استئصال القولون.
- سرطان المريء.
- تلف العضلة العاصرة للمريء.
- الوفاة المبكرة.
إذا.. ما هي أسباب حدوث الشره المرضي
أسباب حدوث الشره المرضي لازالت غير معروفة حتى الآن، إلا أن الأبحاث أشارت إلى بعض العوامل التي لها دورًا أساسيًا في الإصابة باضطراب البوليميا العصبية، مثل:
1- العوامل البيولوجية
تحدث الإصابة بالشره المرضي أحيانًا نتيجة لبعض العوامل الجينية والبيولوجية، مثل:
- وجود تاريخ عائلي مرضي مع البوليميا.
- تاريخ عائلي من تعاطي المخدرات أو شرب الكحول.
- صعوبة التحكم في النفس.
- زيادة حساسية أنظمة المكافآت الغذائية في المخ.
2- العوامل النفسية
بعض الأمراض النفسية ترتبط بشكل مباشرة بالإصابة بالشره المرضي، مثل:
- المعاناة سابقًا من اضطراب نفسي.
- الاندفاع.
- التعرض لصدمات قاسية أو سوء المعاملة.
- شكل الجسم غير المتناسق وعدم الرضا عن الذات.
- ضعف القدرة على تحمل الضيق.
- النظرة الدونية للذات.
- الارتباط بوظيفة تعتمد على المظهر الشخصي.
3- عوامل النظام الغذائي
أيضًا يرتبط الشره الغذائي ببعض طرق الحمية الغذائية التي تم اتباعها، والسلوكيات الغذائية بشكل عام، فعند اتباع حمية ما يخسر المصاب بالشره الكثير من السعرات الحرارية مما يجعل نوبات الشره التالية أكثر حدة ويتناول الطعام بنهم.
إليك أيضًا أهم الاحصائيات عن الإصابة بها
بالرغم من أن الشره المرضي أحد الاضطرابات الأكثر شيوعًا، إلا أنه غير معروف على وجه الدقة مدى انتشاره، وتشير الإحصاءات الموجودة حاليًا إلى أن نسبة الإصابة به، كالتالي:
- 3 % من سكان الولايات المتحدة الأمريكية.
- تصاب به الإناث بنسبة أكبر 5 أضعاف من الذكور في الولايات المتحدة.
- 78% من المصابين بالبوليميا يعانون من صعوبة ممارسة حياتهم اليومية بشكل طبيعي.
- 43% من المصابين بالشره المرضي يعانون من الضعف العام في الجسم.
- يخضع للعلاج 43% فقط من المصابين باضطراب الشره العصبي.
- 3.9% نسبة وفاة المصابين بالشره المرضي.
هل يمكنني الوقاية من الشره المرضي؟
ليست هناك طريقة محددة للوقاية من الشره المرضي، إلا أنه يمكنك توجيه المريض إلى بعض الإرشادات الصحية من الناحية الغذائية أو الالتحاق ببرنامج علاجي لدى متخصص، وبشكل عام يمكنك اتباع النصائح التالية:
- بناء ثقة أطفالك بأنفسهم بعيدًا عن المظهر الشخصي أو حجم الجسد، وإنما بطرق أخرى أكثر قيمة.
- تناول الطعام مع العائلة بشكل مستمر.
- اتبع نظام غذائي صحي مع أبنائك دون التحدث كثيرًا عن الوزن.
- لا تحاول اتباع أساليب خاطئة للتخلص من الوزن الزائد مثل الصيام أو استخدام الأدوية المدرة للبول أو المسهلات، أو محاولات إجبارية للقيء.
- اطلب المساعدة من متخصص فور شعور بوجود اضطراب في الشهية.
- قدم المساعدة والنصيحة الإيجابية إذا لاحظت عليه أعراض الشره المرضي.
إذا.. متى يمكنني زيارة الطبيب؟
يمكنك زيارة الطبيب إذا بدأت تلاحظ بعض التغيرات المتعلقة بسلوكيات الطعام، مثل:
- الإفراط في الأكل خفية عن الآخرين.
- التقيؤ بعد تناول الطعام واستخدام الأدوية.
- تهرب من المواقف التي ترتبط بالطعام مع الآخرين.
أيضًا عليك زيارة الطبيب إذا لاحظت على طفلك الخوف الشديد على وزنه ويعتقد أنه بدين، ولا يحب زيارة الأقرباء والأصدقاء تجنبًا لتناول الطعام أمامهم ويذهب إلى الحمام بعد الأكل مباشرة.
تعرف بالتفصيل علي: تصرفات مريض الاكتئاب
كيف يتم تشخيص الشره المرضي والأسئلة التي سأواجهها؟
يقوم الطبيب النفسي بتشخيص الشره المرضي بعدة خطوات، بداية قد يوجه لك بعض الأسئلة المتعلقة بعاداتك الغذائية، وهل ازداد وزنك أم فقدته؟ وما هي الأعراض الجسدية إن وجدت؟ بالإضافة إلى بعض الإجراءات الأخرى، وتشمل:
- الفحص البدني الكامل.
- تحاليل الدم والبول.
- اختبار التعرف على مشاكل القلب.
- فحص بدني لمعرفة كيف تتعامل مع وزنك وجسمك.
- اتباع معايير الشره المرضي المدرجة في الدليل التشخيصي والإحصائي لاضطرابات الصحة العقلية المعتمد من الجمعية الأمريكية للطب النفسي.
والنقطة الأهم لك كيف يمكن التخلص من الشره المرضي بشكل نهائي؟
التخلص من اضطراب الشره بشكل نهائي يتطلب التوجه إلى طبيب نفسي والتحدث معه حول عاداتك الغذائية ونظامك الغذائي، والخضوع للفحص البدني واختبارات الدم والبول، وقد يحدد لك الطبيب أحد خيارات علاج الشره المرضي التالي:
العلاج النفسي
العلاج النفسي ويطلق عليه العلاج بالتحدث أيضًا، حيث يتحدث المريض عن أفكاره وسلوكياته ويقوم الطبيب بإدارة هذه الأفكار بشكل صحيح وتعديل السلوكيات، وهذا ما يطلق عليه العلاج السلوكي المعرفي، أيضًا هناك العلاج الذي يعتمد على الأسرة والمحيطين بالمريض للتشجيع على العلاج ومساعدة الأسرة على التعامل الصحي مع المريض، وهناك العلاج الجماعي عن طريق التواصل مع الآخرين وذلك يدعم المهارات الاجتماعية.
العلاج الدوائي
قد يلجأ الطبيب إلى استخدام بعض الأدوية النفسية مثل مضادات الاكتئاب لتقليل أعراض الشره المرضي مثل “بروزاك” وهو الدواء الذي تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الشره، وهو أحد مضادات استرداد السيروتونين الانتقائية.
العلاج الغذائي
وذلك عن طريق إخصائي التغذية فقد يساعدك من خلال تنظيم سلوكياتك في الأكل وتحديد النظام الغذائي الصحي المناسب لك، مع وضع مواعيد محددة لتناول الطعام والالتزام بكمية محدودة.
إليك بعض الأسئلة الأكثر تداولًا حول المرض
خلال السطور القادمة نوضح لكم الاجابة الكاملة لكافة الاسئلة المتعلقة المرض:
هل الشره المرضي يصنف كمرض نفسي؟
نعم، فهو يصنف كمرض نفسي، وهو من الاضطرابات النفسية المتعلقة بالأكل والمدرجة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية.
هل هناك ضرر من علاج الشره في المنزل؟
يرجع ذلك إلى رؤية الطبيب وفقًا للحالة الطبية الشاملة والمضاعفات التي لحقت بالمريض، والعمر والوزن وبيئة المنزل التي تساعد على العلاج.
كيف تتعامل مع شخص يعاني منها؟
إذا لاحظت على أحد أحبائك علامات الإصابة بالشره يمكنك التحدث إليه بوضوح حول ما يقلقك وحاول إقناعه بالعلاج من خلال التشجيع والدعم النفسي وليس الإجبار، كما تستطيع تحديد موعد من طبيب نفسي في أحد مراكز الطب النفسي في الإمارات، وتعرض عليه مرافقته وعدم تركه وحيدًا.