تعرف على القلق المرضي: أسبابه وأعراضه وطرق العلاج

القلق المرضي يصعب السيطرة عليه ويتحكم بالأداء اليومي لحياتك وكأنه يأخذ القرارات بدلًا منك، فقد يوقفك عن فعل الأشياء التي كنت ترغب بها، هنا يبدو القلق كالغيوم حين تحلق أعلى رأسك فيستظل كل فعل أو عمل أو رغبة أسفل تلك الغيوم، فما هو القلق المرضي؟ أسبابه وأعراضه وطرق العلاج؟ هذا ما سوف نعرفه في هذا المقال.

ما هو القلق المرضي

القلق المرضي هو حالة من الخوف المفرط التي تجعل كل فعل خاضع لذاك الشعور، مثل القلق على الأشخاص الذين تحبهم أن يصيبهم أذى أو الأفكار العقلية المتعلقة بالوساوس، ينتج عن ذلك استثارة اللوزة الدماغية واللوزة الممتدة باعتبارهما دائرتي الخوف في الدماغ، وتدفع الشخص نحو سلوكيات معينة تسبب له الضيق والحزن بجانب وجود ردود فعل جسدية يطلق عليها أعراض القلق المرضي، التي نذكرها كما يلي:

أعراض القلق المرضي 

تشمل أعراض القلق المرضي، السمات التالية:

• اليقظة المفرطة.
• الصداع.
• سرعة الغضب.
• التوتر والارتباك.
• عدم القدرة على التركيز.
• آلام في المفاصل والعضلات.
• الشعور بالإعياء.

تعرف علي:ما هي أعراض القلق النفسي الحاد ؟

أسباب الإصابة بالقلق المرضي

كشفت العديد من الدراسات أن أسباب الإصابة بالقلق المرضي تكون وراثية بنسبة 30 إلى 50 بالمائة، بالإضافة إلى عوامل أخرى، مثل:

• الأساليب التربوية السيئة.
• وجود والد أو والدة مستبد.
• معاناة نفسية في الطفولة.
• سوء المعاملة.
• الضغط العصبي أو النفسي.
• المرور بضائقة مالية كبيرة.
• الإجهاد.

علاج القلق المرضي

هناك نوعان من علاج القلق المرضي، هم كالتالي:

• العلاج النفسي

وذلك باستخدام استراتيجية التأهيل السلوكي المعرفي، وفيها يتم العلاج عن طريق التحدث، فبينما يقوم المريض بالتحدث عن الأشياء التي يعاني منها يغمره شعورًا بالراحة والسلام النفسي خاصة في حالة وجود جلسات جماعية ومعرفته أنه ليس وحده وإنما هناك من يعاني من مشاعر مماثلة، وهي الاستراتيجية التي حققت أعلى نسبة نجاح في الطب النفسي. 

• العلاج الدوائي

عادة يكون هذا الخيار الأخير أمام الطبيب النفسي في حالة زيادة حدة الأعراض فقد يقوم بوصف بعض مضادات الاكتئاب ومثبطات القلق لفترة قصيرة المدى حتى لا يتعود المريض على تناولهما للسيطرة على القلق والتوتر، فيتحول الأمر إلى إدمان. 

تعرف علي:7 من مضاعفات القلق النفسي

القلق المرضي المزمن

القلق المرضي المزمن هو حالة من الخوف المفرط الذي لا يخضع لفكرة الشفاء التام منه لكن ثمة وسائل لتخفيف حدة الأعراض والتعايش معه، مثل مرض السكري فهو مستمر ولكن يمكن التعامل معه.

القلق المرضي الحاد

يعد القلق المرضي الحاد هو عندما تزداد الأعراض فتكًا بك، وتبدأ صحتك النفسية والجسدية تتدهور بشكل ملحوظ، فهي المرحلة التي تخبرك أن عليك الانتباه لما وصلت إليه وضرورة التوجه إلى مستشفى للطب النفسي، حيث تعد إشارة للخروج من القلق الطبيعي والانتقال إلى أسوأ درجات القلق المرضي، ونوضح ذلك كالتالي..

الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي

• القلق الطبيعي

هو ذاك الشعور بالخوف تجاه أمر ما مثل مقابلة عمل على سبيل المثال لكن ذلك القلق لا يجعلك تقرر عدم الذهاب ولا يتحكم في حياتك.

• القلق المرضي

القلق المرضي يتسلط على حياتك ويجعلك تشعر بالضيق والكآبة حيث يمنعك من ممارسة يومك بشكل طبيعي، على سبيل المثال يثير مخاوفك من ركوب السيارة فتمتنع عن زيارة أحد أقاربك أو أصدقائك أو الذهاب إلى مقابلة عمل.

القلق المرضي عند الأطفال

بالطبع تحدث مع الأطفال العديد من الاضطرابات النفسية التي تصيب البالغين ومن بينها القلق المرضي، وتتعدد أنواعه عند الأطفال كالآتي:

• اضطراب القلق العام

يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من هذا النوع من القلق في حالة الشعور بالإعياء والتهيج وآلام العضلات وعدم القدرة على النوم.

• اضطراب القلق الانفصالي

يصيب هذا النوع الأطفال من عمر سنة إلى 3 سنوات وهو نوع من الخوف من الانفصال عن الوالدين أو أحد والديه أو من يقوم برعايته، وقد يصاب به الأطفال في حالة تعرضهم لموت أحد الأبوين حيث يبدأ في رفض الخروج من المنزل والكوابيس والصداع والغثيان.

• الصمت الاختياري

وهو رفض الطفل أن يتحدث أمام الغرباء أو المناسبات الاجتماعية المختلفة أو مواقف بحد ذاتها يختار ألا يتحدث هذا الاختيار نابعًا من الشعور بالقلق وعدم الراحة، كذلك يفضلون عدم التواصل بالعين وتجنب بناء صداقة مع أقرانهم في المدرسة.

• الفوبيا أو الرهاب

تلاحظ ذلك عندما يخاف طفلك من أحد الأشياء أو مكان معين أو كائن حي ما دون وجود خطر حقيقي يحدق به، لكنهم سوف يشعرون بالخوف ويتشبثون بك أو بأحد الأشخاص البالغين.

• اضطراب الهلع

هي نوبات هلع تحدث على فترات تشمل أعراضها “صعوبة التنفس، اختناق، غثيان، دوار، ارتفاع حرارة الجسم أو انخفاضها”.

• اضطراب القلق الاجتماعي

ملاحظة هذا النوع من القلق يبدأ من رغبة طفلك بعدم المشاركة مع أقرانه أو زملائة لأي من انشطة المدرسة أو التفاعل في الفصل، ويبكي بشدة أو يتجمد في مكانه أو يتشبث بأحد الكبار.

أقرا المزيد عن:4 من أنواع اضطرابات القلق

القلق المرضي عند الكبار

القلق المرضي عند الكبار يحدث نتيجة للعديد من الضغوط والتغييرات الحياتية التي مروا بها إلى أن أصبحوا طاعنين في السن وما يتطلبه هذا العمر من تغيير كامل لروتين الحياة اليومية التي اعتادوا عليها، بالاضافة إلى الوحدة التي تخيم على هذه المرحلة الصعبة، مما يجعل أفكار القلق تحوم حول:

• أنه أصبح بلا نفع لأحد ودون قيمة.
• ليس منتجًا في المجتمع.
• لا يملك القدرة على حمل مسئوليته الشخصية ماديًا واجتماعيًا.

القلق المرضي والهلع

الهلع هو نوعًا من أنواع القلق المرضي، يحدث عندما تتفاقم مشاعر الخوف والأفكار السلبية والوساوس في غضون دقائق حيث يصاب الشخص بزيادة معدل ضربات القلب تصاحبها آلام في الصدر وصعوبة في التنفس.

تعرف علي:افضل عيادة نفسية في الامارات

الأسئلة الشائعة عن القلق المرضي

ما هي أعراض القلق والتوتر والاكتئاب الجسدية؟

• فقدان الطاقة.
• الشعور بالإعياء.
• الصداع المستمر.
• آلام في أنحاء متفرقة من الجسم.
• تشوش الرؤية.
• اضطرابات المعدة.

ما هو علاج التوتر والقلق والوساوس؟

يتم علاج التوتر والقلق والوساوس عن طريق استخدام العلاج النفسي من خلال استخدام التأهيل النفسي والسلوكي المعرفي، العلاج الدوائي من خلال وصف بعض مضادات القلق والاكتئاب.

ما هي أعراض القلق النفسي الحاد؟

• سرعة الغضب.
• الصداع.
• غصة في الحلق.
• فقدان القدرة على التركيز.
• توتر العضلات.

مقالات قد تهمك:

دار الأمل للطب النفسي و علاج الادمان

الدليل الكامل حول أنواع الأمراض النفسية وتأثيرها

تعرف على ما الفرق بين الوسواس القهري والقلق

علاج القلق النفسي بالأعشاب – طرق طبيعية للتخلص من القلق

ثلاث خطوات لتحسين دعم الصحة النفسية للشباب