تعرف على كيفية التعامل مع المدمن المتعافي بخطوات بسيطة

كيفية التعامل مع المدمن المتعافي يبدو أمرًا في منتهى التعقيد، خاصة عندما يكون أحد المقربين منك، تبدأ الأسئلة في ذهنك تتزايد حول طبيعة حياة المدمن بعد التعافي؟ وهل المدمن يرجع طبيعي بعد العلاج؟ وكيفية التعامل مع الابن المدمن و الزوج المدمن؟ كل هذه الأسئلة سوف نتطرق إليها في هذا المقال ونتجول معًا في ذهن المدمن المتعافي قليلًا.

إليك التفاصيل…

طبيعة حياة المدمن المتعافي

أمرًا مسلم به أن طبيعة حياة المدمن المتعافي لن تسير على خطىً ثابتة في وجود مجتمع يجهل إلى حد بعيد كيفية التعامل مع المدمن المتعافي فقد يواجه بعض الصعوبات والضغوطات، مثل:

• الحذر المجتمعي من التعامل مع المدمن المتعافي.
• شعور الأهل والمقربين منه أنه وصمة عار وفضيحة.
• رفض العائلات الزواج من المدمن المتعافي.
• تاريخ الإدمان يقف حائلًا بينه وبين الوظائف.

ولكن في حالة أنه أمكننا النظر كمجتمع وأسرة ومقربين لـ المدمن المتعافي من ذات الاتجاه الذي يرى هو الحياة من خلاله، فإننا سنجد تحديات عظيمة تقف نصب عينيه، مثل:

التعامل مع المشاكل لا الهروب

كان المدمن المتعافي ساقًا يتعامل مع المشكلات من خلال تجاهلها والركض نحو المخدرات كحل سهل، أما بعد التعافي فـ هو مجبر على مواجهة المشاكل وكذلك إيجاد الحلول لها، وهو أحد العوامل التي من الممكن أن تعرضه لانتكاسة.

السأم أو الملل

وقت الفراغ في حياة المدمن المتعافي أحد أهم الدوافع نحو العودة والانتكاسة أمام المخدرات مرة أخرى.

تغير نمط الحياة 

العلاقات الاجتماعية والصداقات السيئة أو المحيط الملئ بالمخدرات هو المتهم الرئيسي في قضايا الإدمان، فإنه يعد أحد التحديات الصعبة أمام المدمن المتعافي حيث يحتاج لتغيير نمط الحياة السابقة وبناء علاقات اجتماعية جديدة ونظام غذائي وأنشطة ترفيهية.

الضغوطات المادية

غالبًا ما يتعرض المدمن المتعافي إلى فقدان عمله أو مصدر الدخل المادي أثناء رحلة الإدمان وأيضًا رحلة العلاج من الإدمان، لذا يعود بعد التعافي ليفكر في كيفية الحصول على دخل مادي أو مساعدة مادية.

رعب الانتكاسة

من التحديات الصعبة التي يعيشها المدمن المتعافي هي الخوف من العودة إلى الإدمان، وهو الأمر الذي يؤثر عليه نفسيًا بشكل كبير ويصيبه بعض الوقت بتغييرات المزاج.

ما هي طرق لمساعدة المدمن المتعافي

تقدم لك دار الامل لعلاج الادمان، بعض النصائح وطرق لمساعدة للتعرف على كيفية التعامل مع المدمن المتعافي، وهي:

ثقف نفسك على الإدمان والتعافي

هناك العديد من الجوانب التي عليك معرفتها للتمكن من التعامل مع المدمن المتعافي، مثل المشاكل النفسية التي أدت إلى الإدمان، المشكلات الصحية المصاحبة للإدمان، التمكين والرغبة في التعافي، طبيعة مرحلة التعافي، المحفزات لعدم الانتكاس من خلال معرفتك يمكنك أن تساعد أحبائك بشكل صحيح.

تذكر أنهم بشر وليسوا وحشًا

أثناء التعامل مع المدمن المتعافي كن متأكدًا أنه شخص شديد الإحساس، فـ لا تحاول استخدام الطرق العنيفة والصوت الجهوري في التعامل مع المدمن المتعافي، والعكس كذلك لا تتعامل برفق مبالغ فيه من قبيل الخوف لأن ذلك سيزيد شعورهم كـ أشخاص منبوذين أو وحوشًا قد تحولهم تلك النظرة بالفعل عن الطريق الصحيح يؤدي بهم للانتكاسة.

الحب لا يجوز رهنه أو استخدامه كتهديد

لا تضع مشاعر الحب على طاولة التفاوض مع المدمن المتعافي، ولا تحاول التلويح به كورقة تهديد رابحة، لأن ذلك سيأتي بنتائج عكسية، أخبره دائمًا أنك ستظل تحبه لكنك تكره أن يسمح للإدمان بأذيته.

يجب أن يتعلموا من أخطائهم

لا تتحدث مع المدمن المتعافي بشكل يشبه إلقاء التعليمات أو النصائح، بل انصت له جيدًا وتعامل مع مشكلاته ب جدية وصدق وأخبره بحلول تلك المشكلات وأنه من الطبيعي أن يقع في الخطأ لأن عليه أن يتعلم من أخطائه السابقة ليعرف الطريق الصحيح في المستقبل.

دعم المدمن المتعافي عملية تستمر مدى الحياة

عليك معرفة أن التعامل مع احتمالية أن يتعرض المدمن المتعافي للانتكاسة مستمرة مدى الحياة، لذا قدم له الدعم النفسي دائمًا، ولا تتركه ينعزل أو يشعر بالوحدة، سيكون عليك مراقبته بشكل مستمر لتقديم النصائح في المشكلات المختلفة التي قد تواجهه، والإنصات إليه في لحظات الضيق.

ساعد من تحب على بناء مهارات تأقلم جيدة

هذا العامل من أهم ركائز الدعم التي تقدمها إلى المدمن المتعافي، وخاصة في الفترات الأولى من التعافي، من خلال ممارسة أنشطة ترفيهية معًا، أو اكتساب مهارات علمية جديدة.

تقليل الاحتكاك الأسري وتقديم الدعم الاجتماعي

من الضروري أيضًا في التعامل مع المدمن المتعافي أن تتجنب الأسرة التواجد بكثرة في النشاطات الاجتماعية أو استقبال الزيارات والمجاملات الاجتماعية لتجنب التصرفات الخاطئة من البعض تجاه المدمن المتعافي، كذلك زيادة الدعم الاجتماعي من خلال المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.

ساعد من تحب في إنشاء شبكة معارف جديدة

من أسس التعامل مع المدمن المتعافي أن تكن حريصًا على الابتعاد عن المحيط المجتمعي الذي أدى به إلى الإدمان وبناء صداقات وعلاقات جديدة أو بيئة اجتماعية غير حاضنة للمخدرات.

ادعم من تحب في أنشطة منظمة وذات مغزى

قم بمشاركة من تحب بعد التعافي في الأنشطة والهوايات التي يحبها، واصنع له حياة تفيض بالطاقة الإيجابية، واجعله يقوم بوضع خطط وأهداف لتحقيق نجاحات كبيرة في حياته.

كيفية التعامل مع المدمن المتعافي:

إليك عدة نصائح تساعدك على كيفية التعامل مع المدمن المتعافي:

تغيير التفكير السلبي

بالطبع هناك عدة عوامل أرشدت بدورها المدمن إلى طريق تعاطي المخدرات، هذه العوامل قد تكون مرض نفسي أو مشكلات حياتية، لذا يحتاج المدمن المتعافي إلى الشعور به واستماع جيد إليه ومناقشته حول هذه الأسباب أو العوامل وتغيير التفكير السلبي حيالها وإقناعه أنه هناك العديد من الحلول الأخرى.

الاشتراك في مجموعات المساعدة الذاتية

قم بحث المدمن المتعافي على ضرورة الالتزام بـ جلسات المساعدة الفردية والجماعية التي يعدها الطبيب المختص بشكل دوري، لأنها تساهم في مشاركة المشكلات والتحدث في كل ما يجول بخاطره وعدم تركه بمفرده فريسة سهلة للتعرض للانتكاسة.

تجنب المواقف شديدة الخطورة

حاول قدر الإمكان إبعاد المدمن المتعافي عن المواقف شديدة الخطورة والتي قد تؤثر بشكل سلبي على حالته النفسية والعودة مجددًا للتعاطي.

ولكن هنا يكمن السؤال وهو؟

كيفية التعامل مع الزوج المتعافي ؟

ذكرنا فيما سبق نصائح عامة تفيد الزوجة في التعامل مع الزوج المتعافي، وبشكل خاص هناك عدة نقاط أساسية على الزوجة الانتباه لها، هي:

• عدم توجيه اللوم لنفسها أن زوجها صار إلى طريق الإدمان، لأنه قرار ذاتي تمامًا.
• عدم محاولة الضغط على الزوج المتعافي بل تجاهل أمر الإدمان نهائيًا وتوفير الحياة الطبيعية.
• مشاركة الزوج المتعافي في حل المشكلات التي قد تكون السبب الذي جعله يلجًا للإدمان.
• إعداد الجلسات الأسرية لأنها جو صحي يساهم في تخفيف الضغط النفسي.

كيفية التعامل مع الابن المتعافي؟

تقدم لك دار الأمل عدة نصائح هامة في التعامل مع الابن المتعافي، فضلًا عما ذكرنا مسبقًا، وهي:

• تغيير غرفة النوم الخاصة به بعد خروجه من المصحة.
• عليك ألّا تغلق باب غرفة النوم عليه، حتى تتمكن من مراقبة حالته باستمرار وعدم العودة للتعاطي.
• من الضروري جدًا الاقتراب من ابنك نفسيًا وتمده بالحب والاهتمام.
• لا تحاول افتعال المشاعر وادفعه نحو العلاقات الاجتماعية الصحية.
• لا يجب ان يلاحظ ابنك المتعافي أنه مراقب، وقم بإعداد نزهة عائلية بشكل أسبوعي لتخفيف الضغط النفسي وتنفس الهواء في مكان مفتوح.
• لا تعامل ابنك المتعافي بشكل يشوبه الشك لأن ذلك يجعله يشعر باليأس ويعيده للتعاطي.

الأسئلة الشائعة حول كيفية التعامل مع المدمن المتعافي

ما هي علامات انتكاسة المدمن؟

• عودة الهلاوس السمعية والبصرية.
• الشعور المستمر بالتوتر والقلق.
• فقدان الشهية أو الشره في الأكل.
• التوقف عن ممارسة الرياضة.
• الغضب والعدوانية.
• اضطرابات النوم.

هل المدمن يرجع طبيعي بعد العلاج؟

الإدمان كما لا يعرف الكثيرين يعد مرضًا كسائر الأمراض، يمتثل مرضاه للشفاء بشكل طبيعي جدًا بعد الحصول على العلاج الصحيح.

كيف يمكن الوقاية من المخدرات؟

• محاولة الابتعاد عن المسكنات قدر الإمكان.
• التقليل من تناول أدوية الاكتئاب.
• التثقيف اللازم بخطورة الإدمان.
• الالتزام بممارسة الرياضة.
• تجنب المجتمعات التي تنتشر بها المخدرات. 

الخلاصة.. بعد أن انتهينا من المقال وعرفنا كيفية التعامل مع المدمن المتعافي، إنك الآن بحاجة إلى أن تتخذ الخطوة الصحيحة لتساعد أحبائك على مواجهة الإدمان والانتصار في حرب الأعراض الإنسحابية التي تبرع في تجاوزها دار الأمل لعلاح الإدمان.. ننتظرك دائمًا لصنع حياة أجمل لك ولمن تحب.