الوسواس القهري هو اضطراب عقلي يتسبب في تكرار الأفكار والأحاسيس الغير مرغوب بها ( الوساوس)، والرغبة الملحة في فعل الشئ مراراً وتكرارا ( الإكراهات)، ولا يمكنه السيطرة عليها أي أن الوساوس القهرية هي أفكار وعادات غيرمنطقية يقوم بفعلها الشخص، مثل غسل اليدين والخوف الشديد من الجراثيم او تكرار نمطية سلوك معين لعدم قدرة الشخص علي التأكد من حدوثه مثل التأكد من اغلاق الباب اكثر من مره او تخيلات الشعور بحدث معين يحدث لأحد المقربين من موت او حادث ويعيش الشخص هذا الشعور بشكل كامل دون ان يحدث ،
او العيش في تخيلات وأفكار جنسية غريبة، والميل إلى الترتيب والتنسيق بشكل غير طبيعي وتصاب النساء أكثر من الرجال باضطراب الوسواس القهري، وذلك بمقدار الضعف، وعلى الرغم من أن المريض يعلم أن هذه الأفكار خاطئة، ولكنه لا يستطيع التوقف عن فعلها ..
ولكن كيف أعلم أنني مصاب بالوسواس القهري؟
هناك بعض العلامات التي توضح هل أنك تعاني من الوسواس القهري أم لا، وذلك من خلال طرح بعض التساؤلات على نفسك
- هل تخاف من العدوى الشديدة؟
- هل تقوم بغسل يديك يومياً بشكل أكثر من المعتاد ؟
- هل تقوم بالتأكد من اغلاق الموقد او السيارة اكثر من مره وبشكل غير معتاد ؟
- هل تميل إلى ترتيب الأشياء وتنسيقها، وعدم قبول أي شخص الاقتراب منها؟
- هل تعاني من الشكوك والتحقق الدائم من الأقفال وأمان المنزل، وأنبوبة الغاز، مرارا وتكراراً؟
- هل لديك أعراض عدوانية ورغبة في إيذاء نفسك وإيذاء الآخرين؟
- هل تقوم بتكرار الصلاة أكثر من مرة للفرض الواحد؟
إذا كانت الإجابة بنعم، حقاً أنت مصاب باضطراب الوسواس القهري، وبحاجة إلى العلاج
ما هي أنواع الوسواس القهري؟
يأتي الوسواس القهري في عدة سلوكيات قهرية لا يستطيع الشخص التحكم بها ، وهواجس، تتضمن مايلي:-
- التحقق
والتي تتضمن التحقق من الأقفال وأجهزة الإنذار، والفرن، ومفاتيح الإضاءة، والتفكير الدائم أنك تعاني من حالة طبية مثل الفصام.
- التلوث
وهي الخوف من لمس الأشياء التي قد تكون متسخة أو الإكراه على التنظيف، وغسل الأيدي مرارا وتكرارا وأكثر من 15 مرة في الغسلة الواحدة.
- الترتيب والتناسق
وتتضمن علاماتها الحاجة إلى ترتيب الأشياء بشكل متماثل ومنسق طوال الوقت.
ولكن هل كل الناس معرضون للإصابة بهذا المرض بنفس الدرجة؟ وهل يوجد سبب محدد للإصابة به؟
لا يمكننا ذكر شي بعينه يسبب الإصابة بهذا المرض، ولكن توجد بعض العوامل التي تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالوسواس القهري، والتي تتضمن:-
- عوامل وراثية مثل وجود أقارب من الدرجة الأولى يزيد من عرضة الإصابة به.
- الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية مثل: الاكتئاب أو التشنجات اللاإرادية.
- ربما تعرضت من قبل إلى صدمة نفسية أو حادث مروع أدي إلى زيادة هذه الأفكار التي تراودك.
- اضطراب النواقل العصبية في الدماغ، يعمل على زيادة الإصابة بالوسواس القهري.
- نقص السيروتين وهو أحد المواد الكيميائية في المخ والتي لها تأثير مهم ومباشر على مريض الوسواس القهري
حقاً ..هذا المرض مؤرق للغاية .. يقضي على يومك بأكمله، وتظل صباحا ومساءاً تفعل هذه السلوكيات القهرية والتي يؤثر سلباً على حياتك
لهذا دعنا نخبرك عن كيفية علاج الوسواس القهري، والتخلص منه خلال 30 جلسة علاجية …
برنامج علاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة؟
هو برنامج علاجي يقدمه مركز دار الامل للطب النفسي بدولة الإمارات العربية، يتضمن خطة علاجية نفسية وسلوكية لعلاج اضطراب الوسواس القهري خلال 30 جلسة، يستطيع فيها مريض الوسواس القهري التخلص من العادات والإكراهات والوساوس التي تراوده بشكل جيد، والعودة إلى ممارسة حياته الطبيعية.
ماذا يتضمن برنامج علاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة؟
يعد مركز دار الامل للطب النفسي من أولى المراكز العلاجية في الوطن العربي التي تقدم برنامج علاجي لعلاج اضطراب الوسواس القهري، والذي حقق نسب شفاء عالية، وذلك لأنه يخضع إلى نخبة من الأطباء النفسيين المتخصصين في علاج كافة الاضطرابات النفسية.
ما هي الخطة العلاجية لبرنامج علاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة؟
يمكنك خلال الجلسات العلاجية ملاحظة التحسن في حالتك، وعودتك إلى ممارسة حياتك بشكل طبيعي، حيث تتضمن الجلسات العلاجية، وتتضمن الخطة، مايلي:-
التقييم والتشخيص
يقوم الطبيب بمتابعة الاعراض، وعمل اختبارات لمريض الوسواس القهري، ومعرفة النوع المصاب به الشخص؟ حتى يبدأ في الخطة العلاجية بشكل صحيح.
العلاج بالعقاقير الطبية
خلال الجلسات يصف الطبيب النفسي بعض مضادات الاكتئاب أو المهدئات، التي تعمل على زيادة نسبة السيروتونين في المخ، وذلك لمقاومة التوتر والأفكار والهواجس الذي تسببه الوساوس والإكراهات، ويقوم الطبيب بمتابعة تناول الجرعات مع المريض لحظة بلحظة.
العلاج النفسي
يتضمن برنامج علاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة أفضل وأحدث الطرق العلاجية النفسية والمجربة، ويشمل الطرق العلاجية الآتية:-
العلاج المعرفي السلوكي
وهو عبارة عن جلسات علاجية تتم بالتنسيق مع المريض والطبيب، تستهدف :-
- تدريب المريض على التخلص من الأفكار والوساوس وعدم الاستجابة لها.
- يساهم في مقاومة التوتر الذي تسببه الأفكار والوساوس.
- مساعدة مريض الوسواس القهري في تغيير أنماط تفكيره.
- العلاج بالتعرض وكيفية تخفيف الأفكار والوسواس ثم إيقافها تماماً.
إدارة التوتر
يساعدك الطبيب على استخدام تقنيات إدارة الإجهاد بشكل صحي، مثل ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على الاسترخاء، مثل تمارين التأمل، التدليك، التنفس العميق، اليوجا، ومتابعة وتقييم الأعراض بعد كل جلسة علاجية.
عوامل تجعل برنامج علاج الوسواس القهري اختيارك الأول؟
- هو البرنامج الاوحد الذي حقق نسب شفاء عالية، بين المصحات النفسية في كافة أنحاء الوطن العربي.
- يضم نخبة من الأطباء النفسيين الذي يتمتعون بالكفاءة والخبرة العلاجية الحديثة والمتطورة.
- برنامج علاج الوسواس القهري يمنحك فترة زمنية محددة تجعلك تشفى تماماً من كل الهواجس والأفكار.
- تلقى العلاج يتم في خصوصية وسرية تامة.
- يمكننا عقد الجلسات بناء على المواعيد التي تناسب المريض، حتى لا تتعارض مع حياته اليومية.
- يمكنك اختيار الطبيب النفسي أو الطبية التي تود إجراء جلساتك العلاجية معها.
إذا … ما الذي يمكنني فعله قبل الذهاب إلى الجلسة العلاجية ؟
ينصحك الطبيب قبل زيارته بملاحظة بعض العلامات، مثل:-
- تدوين الأعراض التي ظهرت عليك بعد آخر جلسة؟
- ما هي مدى استجابتك للعقاقير الطبية؟
- ما هي الأفكار التي تراودك وتسيطر على حياتك؟
- ما هي الوساوس التي تتجنبها والتي تخلصت منها؟
وذلك حتى تستطيع ملاحظة ومتابعة التحسن في حالتك باستمرار، وتساعد الطبيب في متابعة الخطة العلاجية.
في النهايـــة ..
لا تدع الوسواس القهري يعيق حياتك، يمكنك ممارستها بشكل طبيعي، خلال الاستمرار في تلقي الجلسات العلاجية، وستشعر بالتحسن.
تواصل معنا ..مركز دار الامل للطب النفسي .. أينما تجد الأمل تجد الحياة.