التخطي إلى المحتوى
دار الأمل
+201020226226 +
  • الرئيسية
  • من نحن
    • رؤيتنا وأهدافنا
    • من نحن
    • خدمات مميزة للمتعالجين
    • فريق العمل
  • برامج علاج الإدمان
    • برنامج علاج الادمان لرجال الاعمال
    • مركز سحب السموم وعلاج الاعراض الانسحابية
    • برنامج سحب السموم السريع
    • سحب سموم بدون الم
    • البرامج العلاجية
      • برنامج علاج الادمان في 28 يوم
      • برنامج الـ12 خطوة لعلاج الادمان
      • برنامج إعادة التأهيل والإقامة الكاملة للرجال
      • برنامج علاج الادمان بالنالتركسون في ٧ ايام
      • برنامج نصف الاقامة لعلاج الإدمان
      • برنامج علاج الادمان في المنزل
  • برامج علاج الأمراض النفسية
    • برنامج علاج اضطراب ضغوط ما بعد الصدمة خلال 15 جلسة
    • برنامج علاج الاضطرابات الجنسية خلال 30 جلسة
    • برنامج علاج الاكتئاب والحزن الشديد في 30 جلسة
    • برنامج علاج الفصام والذهان خلال 3 أشهر
    • برنامج علاج القلق والتوتر في 15 جلسة
    • برنامج علاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة
    • علاج اضطرابات الضغط الحاد
  • ماذا نعالج
    • علاج ادمان الاستروكس
    • علاج ادمان الحشيش
    • علاج ادمان الفودو
    • علاج ادمان الترامادول
    • علاج ادمان الكوكايين
    • علاج ادمان ليريكا
    • علاج ادمان الهيروين
    • علاج ادمان الكبتاجون
    • علاج ادمان الشبو
    • علاج ادمان الافيون
  • مقالات تهمك
  • صور دار الأمل
  • تواصل معنا
البحث
00201020226226
  • الرئيسية
  • من نحن
    • رؤيتنا وأهدافنا
    • من نحن
    • خدمات مميزة للمتعالجين
    • فريق العمل
  • برامج علاج الإدمان
    • برنامج علاج الادمان لرجال الاعمال
    • مركز سحب السموم وعلاج الاعراض الانسحابية
    • برنامج سحب السموم السريع
    • سحب سموم بدون الم
    • البرامج العلاجية
      • برنامج علاج الادمان في 28 يوم
      • برنامج الـ12 خطوة لعلاج الادمان
      • برنامج إعادة التأهيل والإقامة الكاملة للرجال
      • برنامج علاج الادمان بالنالتركسون في ٧ ايام
      • برنامج نصف الاقامة لعلاج الإدمان
      • برنامج علاج الادمان في المنزل
  • برامج علاج الأمراض النفسية
    • برنامج علاج اضطراب ضغوط ما بعد الصدمة خلال 15 جلسة
    • برنامج علاج الاضطرابات الجنسية خلال 30 جلسة
    • برنامج علاج الاكتئاب والحزن الشديد في 30 جلسة
    • برنامج علاج الفصام والذهان خلال 3 أشهر
    • برنامج علاج القلق والتوتر في 15 جلسة
    • برنامج علاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة
    • علاج اضطرابات الضغط الحاد
  • ماذا نعالج
    • علاج ادمان الاستروكس
    • علاج ادمان الحشيش
    • علاج ادمان الفودو
    • علاج ادمان الترامادول
    • علاج ادمان الكوكايين
    • علاج ادمان ليريكا
    • علاج ادمان الهيروين
    • علاج ادمان الكبتاجون
    • علاج ادمان الشبو
    • علاج ادمان الافيون
  • مقالات تهمك
  • صور دار الأمل
  • تواصل معنا

الرئيسية - الإدمان - خطوات الإقلاع عن ادمان العادة السرية

خطوات الإقلاع عن ادمان العادة السرية


من المشكلات الكبرى فى المجتمع هى ممارسة العادة السرية، والتى تسبب الكثير من المشكلات النفسية والصحية لمن يمارسها، والتى ترجع إلى الكثير من الأسباب ومن أهمها إشباع الرغبات الجنسية بطريقة غير مباشرة، والتى قد تصل إلى حد الإدمان.

محتوي المقال

Toggle
  • إدمان العادة السرية:
  • فوائد التوقف عن إدمان العادة السرية:
  • خطوات الإقلاع عن العادة السرية:
  • أضرار العادة السرية:

 

إدمان العادة السرية:

  • تبدأ العادة السرية بالتنبيه الحسي عن طريق استخدام المؤثرات الحسية التي ترتبط بالحواس الخمس.
  • إن يكون هناك مثير حسى مثل الصور الإباحية أو تذكر أحد المواقف الجنسية.
  • بعد ذلك يقوم الفرد بممارسة العادة السرية عن طريق المداعبة الموضعية والتى تصل إلى الوصول إلى اللذة.
  • يصاب الفرد بعدها بحالة من الندم والذى يصاحبه الشعور بالقلق والتوتر الدائم مع الخوف من معرفة الأمر للآخرين  مع الإحساس بالشعور بالذنب.

 

فوائد التوقف عن إدمان العادة السرية:

  • إن علاج العادة السرية والتوقف عنها يعمل على زيادة إنتاجية الفرد، وكما أنه يعمل على الشعور بالحيوية والنشاط.
  • بعد التوقف عن العادة السرية ب21 يوم يتم تحسين الذاكرة بشكل واضح، وإيقاف هذه العادة يعمل على زيادة الإدراك والقدرة على التفكير بشكل أفضل، وهذا بسبب الحالة النفسية الجيدة التى يكون الفرد بها.
  • التخلص من الشعور بالذنب وتأنيب الضمير، وهذا يشعر الإنسان بأنه حر ويستطيع مواجهة جميع مشكلاته المختلفة التى يمر بها وليس العادة السرية فقط.

 

خطوات الإقلاع عن العادة السرية:

  • من أهم الخطوات فى الإقلاع عن العادة السرية الإرادة، وأن يكون الشخص على اقتناع تام أنه يريد إيقاف هذه العادة السيئة.
  • يجب التوقف عن مشاهدة الأفلام والصور الإباحية، وعدم التفكير بأى شكل من الأشكال فى الأمور الجنسية.
  • يجب أن يتم إشغال وقت الفراغ بممارسة الرياضة، أو أحد الهوايات المفضلة، وهذا للقضاء على وقت الفراغ الذى يتسبب للفرد مدمن العادة السرية اللجوء إليها كلما تسنى له هذا.
  • عدم الاختلاء بالنفس إلا فترة النوم فقط، وعند الشعور بالرغبة فى ممارسة العادة السرية يجب اللجوء إلى الوضوء والصلاة أو ممارسة أى من أنواع الرياضة.
  • يجب الحرص على الإبتعاد عن تناول الأطعمة التى تساعد على إثارة الشهوة الجنسية، ومنها الأطعمة الحريفة والزنجبيل والشيكولاتة.
  • عند الفشل في التخلص من العادة السرية، يجب عدم اليأس والمحاولة والتكرار للعديد من المرات حتى تصل إلى التوقف عنها تماماً.
  • عند ممارسة العادة السرية وخاصة للأشخاص المتزوجين،  يجب أن يتفهم الطرف الآخر طبيعة المرض الذى يعانى منه شريك الحياة، والوقوف إلى جانبه فى مثل هذه الحالة وعدم التخلى عنه ومساعدته على التوقف عن هذه العادة السرية السيئة.
  • عند إدمان العادة السرية وعدم القدرة على إيقافها يجب اللجوء إلى المستشفيات المتخصصة لعلاج الإدمان والتأهيل النفسى.

 

أضرار العادة السرية:

أولاً : الأضرار الجسدية:

  1. إصابة الجهاز العصبى بالعديد من المشكلات نتيجة ممارسة العادة السرية.
  2. إصابة الجهاز التناسلى بالإلتهابات وهذا نتيجة الإجهاد الشديد لها.
  3. الإصابة بالضعف العام والوهن بالجسم.
  4. الألم في الظهر والركبتين ومنطقة الحوض.
  5. بالنسبة للفتيات يتم إصابة الغشاء المخاطى للمهبل.

 

ثانياً: أضرار نفسية:

  • الشعور بالقلق والتوتر المستمر.
  • القلة فى التركيز بشكل ملاحظ.
  • التشتت الذهني وعدم التفكير بالأمور بشكل جيد.
  • الإصابة بالاضطرابات فى النوم، وعدم القدرة على النوم بالمعدل الطبيعى.

 

ثالثاً: أضرار تناسلية:

  • الإصابة بالعجز الجنسى والبرود الجنسى.
  • قد يؤدى إدمان العادة السرية إلى الإصابة بالعقم مستقبلاً.
  • زيادة نسبة الهرمونات الذكرية بالدم والتى تعمل على الإستجابة الخلوية فى خلايا البروستاتا والتى تتحول إلى خلايا سرطانية.
  • عدم القدرة على إقامة علاقة جنسية بين الأزواج.

 

إن العادة السرية تعد من المشاكل السلوكية، والتى تتطلب من الإنسان تغيير فى نمط وأسلوب الحياه وكما يجب مساعدة أهل المريض المدمن للعادة السرية على التخلص منها وكما يجب اللجوء إلى الطبيب النفسى والتحدث معه لتقديم أفضل الطرق للتخلص من العادة السرية التي تضر بالشخص.

 

أعجبك المقال؟
غرد شارك شارك شارك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أحدث المقالات

  • دليلك الشامل حول مخدر الشبو واهم 4 طرق لعلاج ادمان الشابو
  • الشبو والجنس عند الرجال: 8 نتائج مدمّرة وكيف يتم العلاج ؟
  • اختبر نفسك: اليك 9 اعراض تعاطي الشبو الجسدية (دليل الطوارئ)
  • تعرف علي تجربتي مع إدمان الكحول وصولا الي التعافي في 5 مراحل
  • اسئلة واجوبة حول تجربتي مع الترامادول واهم 5 فوائد لتركه
قرارك قد يكلفك حياتك تواصل معنا الان فى سرية وخصوصية تامة
تواصل معنا

ندرك تمامًا أن السفر خارج بلدك خطوة كبيرة ، ومن أجل مساعدتك على رحلة سهلة وخالية من المتاعب ، لدينا فريق متخصص ومميز لمساعدتك فى كافة الضروريات بما فيها الاصطحاب من المطار وترتيبات النقل والإقامة للمرافق كما أننا نحيطكم علماً بأن لدينا خدمة استقبال من المطار منذ نزولكم من الطائرة وحتى وصولكم إلينا. كما أننا نقوم بمساعدتكم في الحجز وتسيير الإقامة في الامارات

تواصل معنا في سرية

قرارك قد يكلفك حياتك

فريق متخصص كامل جاهز للرد علي إستفسارتك ومساعدتك

للتواصل مع الفرع الرئيسى بجمهورية مصر العربية
‭ ‭‭‭00201020226226

للاستفسارات او الاسئلة

Loading

تحدث مع متخصص

تواصل مع طبيب متخصص عبر المنصات التالية:
WhatsApp-icon WhatsApp-icon viber-icon imo-icon
  • من نحن
  • خدمات مميزة للمتعالجين
  • رؤيتنا وأهدافنا
  • فريق العمل
  • تواصل معنا

جميع الحقوق محفوظة © 2025. دار الأمل لعلاج الإدمان.