التخطي إلى المحتوى
دار الأمل
+201020226226 +
  • الرئيسية
  • من نحن
    • رؤيتنا وأهدافنا
    • من نحن
    • خدمات مميزة للمتعالجين
    • فريق العمل
  • برامج علاج الإدمان
    • برنامج علاج الادمان لرجال الاعمال
    • مركز سحب السموم وعلاج الاعراض الانسحابية
    • برنامج سحب السموم السريع
    • سحب سموم بدون الم
    • البرامج العلاجية
      • برنامج علاج الادمان في 28 يوم
      • برنامج الـ12 خطوة لعلاج الادمان
      • برنامج إعادة التأهيل والإقامة الكاملة للرجال
      • برنامج علاج الادمان بالنالتركسون في ٧ ايام
      • برنامج نصف الاقامة لعلاج الإدمان
      • برنامج علاج الادمان في المنزل
  • برامج علاج الأمراض النفسية
    • برنامج علاج اضطراب ضغوط ما بعد الصدمة خلال 15 جلسة
    • برنامج علاج الاضطرابات الجنسية خلال 30 جلسة
    • برنامج علاج الاكتئاب والحزن الشديد في 30 جلسة
    • برنامج علاج الفصام والذهان خلال 3 أشهر
    • برنامج علاج القلق والتوتر في 15 جلسة
    • برنامج علاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة
    • علاج اضطرابات الضغط الحاد
  • ماذا نعالج
    • علاج ادمان الاستروكس
    • علاج ادمان الحشيش
    • علاج ادمان الفودو
    • علاج ادمان الترامادول
    • علاج ادمان الكوكايين
    • علاج ادمان ليريكا
    • علاج ادمان الهيروين
    • علاج ادمان الكبتاجون
    • علاج ادمان الشبو
    • علاج ادمان الافيون
  • مقالات تهمك
  • صور دار الأمل
  • تواصل معنا
البحث
00971565553556
  • الرئيسية
  • من نحن
    • رؤيتنا وأهدافنا
    • من نحن
    • خدمات مميزة للمتعالجين
    • فريق العمل
  • برامج علاج الإدمان
    • برنامج علاج الادمان لرجال الاعمال
    • مركز سحب السموم وعلاج الاعراض الانسحابية
    • برنامج سحب السموم السريع
    • سحب سموم بدون الم
    • البرامج العلاجية
      • برنامج علاج الادمان في 28 يوم
      • برنامج الـ12 خطوة لعلاج الادمان
      • برنامج إعادة التأهيل والإقامة الكاملة للرجال
      • برنامج علاج الادمان بالنالتركسون في ٧ ايام
      • برنامج نصف الاقامة لعلاج الإدمان
      • برنامج علاج الادمان في المنزل
  • برامج علاج الأمراض النفسية
    • برنامج علاج اضطراب ضغوط ما بعد الصدمة خلال 15 جلسة
    • برنامج علاج الاضطرابات الجنسية خلال 30 جلسة
    • برنامج علاج الاكتئاب والحزن الشديد في 30 جلسة
    • برنامج علاج الفصام والذهان خلال 3 أشهر
    • برنامج علاج القلق والتوتر في 15 جلسة
    • برنامج علاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة
    • علاج اضطرابات الضغط الحاد
  • ماذا نعالج
    • علاج ادمان الاستروكس
    • علاج ادمان الحشيش
    • علاج ادمان الفودو
    • علاج ادمان الترامادول
    • علاج ادمان الكوكايين
    • علاج ادمان ليريكا
    • علاج ادمان الهيروين
    • علاج ادمان الكبتاجون
    • علاج ادمان الشبو
    • علاج ادمان الافيون
  • مقالات تهمك
  • صور دار الأمل
  • تواصل معنا

الرئيسية - الإدمان - خطوات منع الانتكاس من خلال التعامل مع النكسات

خطوات منع الانتكاس من خلال التعامل مع النكسات


إن إحدى الطرق المهمة لمنع الانتكاس هي التغلب على الإحساس بالرغبة الشديدة في العودة الى التعاطي والإدمان،  بالإضافة إلى ذلك، ستحتاج إلى تعلم كيفية التعامل مع النكسات أو المصائب عند حدوثها دون اللجوء الى تعاطي المخدرات لتسكين الالم ونسيان الواقع والهروب منه الى عالم أخر خيالي.

محتوي المقال

Toggle
  • إدارة النكسات:
  • فهم التكيف مع النكسات: المبادئ الأساسية:
  • منع الانتكاس من خلال التعامل مع النكسات:

 

إدارة النكسات:

النكسة هى تلك المجموعة المعقدة من عمليات التقلب والهبوط اليومية التي يواجهها معظم الناس، عندما يكافحون للتغلب على مشكلة تعاطي المخدرات في أثناء رحلة العلاج من الإدمان،و لفهم ذلك بشكل أفضل، فكر في بعض الأمثلة التالية:

 

  • تيم مدمن على الهيروين، يتناول 20 كيسا في اليوم ولكنه الان تخطى مرحلة التخلص من السموم، ثم بقي خاليا من المخدرات لمدة 60 يوما، يزور تيم زميله في الكلية القديمة من خارج المدينة ويقضي معه عطلة نهاية الأسبوع ، ويتناولون الماريجوانا لكنه لا يذهب إلى أبعد من ذلك، و يدرك تيم بعد ذلك أن الامر يتطور ويذهب به إلى أبعد من ذلك.

 

  • لم يستخدم جاكوب الكوكايين لمدة 3 أسابيع، وقد أتى الى احد المتخصصين لطلب المشورة لأنه اعتاد على تدخين الكراك عدة مرات في الأسبوع، وهذا الاستخدام يجعله عرضة للانتكاس والعودة الى الكوكايين مرة اخرى

 

هذه مجرد أمثلة قليلة لوضع المفهوم في المنظور، ومن هنا نستكشف أنه ليس كل موقف يحدث به انقلاب في حياة الفرد ينتهي بالعودة إلى المربع الأول، إذا جاز التعبير، خاصة إذا كان الشخص المعني على استعداد لمناقشة قضاياه مع مختص والعودة إلى المسار الصحيح.

 

فهم التكيف مع النكسات: المبادئ الأساسية:

1. الصدق مع النفس:

إذا كانت المشكلة انك غير جاهز للتغيير وغير راضي عن ذلك، فيجب أن تكون صادقا مع ذاتك، ولا تتظاهر بغير ذلك.

2. لا تستسلم:

هذا هو المبدأ الأكثر أهمية للنجاح في نهاية المطاف، إذا وجدت نفسك تتراجع إلى الوراء، فهذا لا يعني أنك لن تنجح بشكل عام، حيث تنطوي عملية التغيير على التعلم من الأخطاء، لذلك فإن استخدام النكسات كأداة تعلم يمكن أن يكون جزءًا هامًا من هذه العملية.

 

3. لا يوجد مجال للإحباط:

إن الإحباط يسلبك من قوتك، فإذا كنت أنت أو أولئك الذين تعمل معهم يعانون من الإحباط، فمن المهم القضاء على هذا الإحباط لأنه يسبب الكثير من الخلل، حيث  يجب أن ينتصر الأمل والشجاعة على الإحباط حيثما أمكن ذلك.

 

4. قبول الحقائق:

يجب أن نقبل حقيقة أنه في أكثر الأحيان، قد تكون هناك خطوات إلى الوراء في طريق الوصول الى  الهدف الأكبر في عملية التغيير الإيجابي ككل، ومن المهم عدم استخدام هذا كذريعة للسماح الانتكاس والعودة إلى الخلف.

 

الانتكاس  ليس مجرد العودة الى “الناس والأماكن والأشياء” المرتبطة بالادمان:

ومن الحقائق الجوهرية أنه عند محاولة تجنب عودة السلوكيات السلبية، فإن تحديد محفزات الانتكاس ثم  تجنب تلك المحفزات هو شيء هام جدا لتجنب الانتكاس، ومع ذلك، من المهم جدًا أيضًا مراعاة هذه المشكلات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث انتكاسة: قضايا الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق، فضلا عن الظروف المادية الصعبة، والخسائر مثل فقدان الوظيفة أو العلاقة أو فقدان  الحب ظن والعوامل الداخلية، مثل الأفكار السلبية، والصراعات العاطفية، وتقلبات المزاج، والألم العاطفي أو الجسدي أو المعاناة، والصدمات النفسية.

 

منع الانتكاس من خلال التعامل مع النكسات:

الحياة اليومية تتطلب تحمل المزيد والمزيد من المسؤولية، من أجل الاستمرار والتعايش، يجب عليك أن تتحمل المسؤولية تحاول التعامل مع الحفاظ على صحتك والامتناع عن تعاطي المخدرات والكحول،  يجب ان تحاول ان تقوم بمواجهة المشكلات التي تصادفك في الحياة اليومية دون الهروب منها ودون الوقوع في مشكلة أكبر وهي مشكلة تعاطى المخدرات أو الكحوليات والإدمان عليها.

 

أما عن الانتكاسات او العقبات التي تواجه المدمن في أثناء مروره بمراحل العلاج من الإدمان داخل المؤسسة العلاجية أو خارجها، فيجب أن يكون هناك طبيب نفسي معالج مختص يعرف حالة الشخص المدمن ويعرف كل شيء عنه، وبذلك يستطيع الطبيب معالجة الشخص المدمن ومساعدته على تخطى مراحل علاج الإدمان وتخطى العقبات النفسية والجسمانية وتجنب الانتكاس والعودة إلى تعاطي المخدرات مرة أخرى.

 

في النهاية، ندعوك لمشاركة تعليقاتك أو أفكارك أو أسئلتك في قسم التعليقات أدناه، سنبذل قصارى جهدنا للرد عليك شخصيًا وفوريًا.

أعجبك المقال؟
غرد شارك شارك شارك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أحدث المقالات

  • تجربتي مع الافيون: كيف تحولت إلى مدمن؟ واهم 7 نصائح للعلاج
  • تجربتي مع ليريكا : من الفضول إلى الادمان واهم 8 فوائد لعلاجه
  • تفاصيل تجربتي مع إدمان الكوكايين وكيف تعافيت منه في 6 خطوات
  • اليك تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش واهم 7 نصائح للاقلاع عنه
  • اليك حقيقة علاج إدمان الكحول في المنزل واهم 6 عوامل لنجاح العلاج
قرارك قد يكلفك حياتك تواصل معنا الان فى سرية وخصوصية تامة
تواصل معنا

ندرك تمامًا أن السفر خارج بلدك خطوة كبيرة ، ومن أجل مساعدتك على رحلة سهلة وخالية من المتاعب ، لدينا فريق متخصص ومميز لمساعدتك فى كافة الضروريات بما فيها الاصطحاب من المطار وترتيبات النقل والإقامة للمرافق كما أننا نحيطكم علماً بأن لدينا خدمة استقبال من المطار منذ نزولكم من الطائرة وحتى وصولكم إلينا. كما أننا نقوم بمساعدتكم في الحجز وتسيير الإقامة في الامارات

تواصل معنا في سرية

قرارك قد يكلفك حياتك

فريق متخصص كامل جاهز للرد علي إستفسارتك ومساعدتك

للتواصل مع الفرع الرئيسى بجمهورية مصر العربية
‭ ‭‭‭00201020226226

للاستفسارات او الاسئلة

Loading

تحدث مع متخصص

تواصل مع طبيب متخصص عبر المنصات التالية:
WhatsApp-icon WhatsApp-icon viber-icon imo-icon
  • من نحن
  • خدمات مميزة للمتعالجين
  • رؤيتنا وأهدافنا
  • فريق العمل
  • تواصل معنا

جميع الحقوق محفوظة © 2025. دار الأمل لعلاج الإدمان.