هل يمكن علاج الوسواس القهري بالاعشاب؟ تعرف على الاجابة كاملة
علاج الوسواس القهري بالاعشاب هو مجرد تكملة لنمط حياة صحي بعيد عن أعراض المرض الشديدة، خاصة أنها تحوي الكثير من الفيتامينات المفيدة التي تقلل من القلق، ورغم فائدتها ولكنها لا يمكن أن تكون بديلًا عن الدواء بأي حال من الأحوال، فما هو الاستخدام الآمن للأعشاب، وما هي الأعشاب التي يمكن استخدامها، مع آثارها الجانبية، حتى تضمن استخدام آمن ومفيد للأعشاب الطبية في علاج الوسواس القهري بجانب العقاقير.
علاج الوسواس القهري بالاعشاب
علاج الوسواس القهري بالاعشاب يجب أن يتم تحت الإشراف الطبي، لتجنب الآثار الجانبية المحتملة، وإليكم قائمة الأعشاب الطبيعية التي تخفف أعراض اضطراب الوسواس القهري.
حليب الشوك أو الخرفيش
حليب الشوك هو أحد الأعشاب الشائعة في علاج الكبد، كما يعمل كمضاد للاكتئاب.
زيت لسان الثور
أحد العلاجات الطبيعية وتم استخلاصه من نبات بوراجو أوفيسيناليس، ويعمل كمضاد للقلق.
اشواغاندا
هو عشب هندي يعمل على إعادة التوازن للجسم والشعور بالاسترخاء بعد الإجهاد والتعب.
الزعفران
الزعفران أحد التوابل الموجودة في كل مطبخ وله العديد من الفوائد، من بينها السيطرة على القلق والتوتر.
عشبة العرن المثقوب “القديس جون”
تعمل عشبة العرن المثقوب كمضاد للاكتئاب، وهي أكثر الأعشاب استخدامًا في علاج أعراض الوسواس القهري.
الكافا
الكافا هي نبتة تستخدم لعلاج الأرق والقلق، وتنتمي نباتيًا إلى فئة الفلفل.
تعرف على 10 من أعراض الوسواس القهري الشديد وطرق علاجه
علاج الوسواس القهري بطرق طبية
يتم علاج الوسواس القهري بطرق طبية، تضمن الآتي:
1- العلاج النفسي
- يتم استخدام برنامج العلاج السلوكي المعرفي، وهو خط الدفاع الأول في علاج الوسواس القهري، وينطوي على مواجهة وتغيير السلوكيات القهرية، وبناء فكرة التأقلم الشخصية وتنظيم العاطفة.
- استخدام تقنية الارتجاع العصبي وهو نوع من الارتجاع البيولوجي، يقوم بإظهار نشاط عقلك ويدربك على تنظيم أفكارك بمفردك.
- يمكن اللجوء إلى العلاج بالضوء، وهو نوع من العلاج الطبيعي، يساهم بشكل كبير في علاج الوسواس القهري عند التعرض للضوء لفترة معينة يوميًا، من خلال الجلوس مقابل مصباح أو أحد الأجهزة المنزلية المضيئة.
2- العلاج الدوائي
يعتمد الطبيب النفسي عادة على العلاج بدون بروتوكول دوائي، ولا يلجأ لها إلا في حالة حدوث مضاعفات أو تفاقم وصعوبة السيطرة على الأعراض، فقد يستخدم.
- المهدئات.
- مسكنات.
- مضادات الاكتئاب “السيرترالين، الفلوكستين، الفلوفوكسامين”.
- مضادات القلق.
6 معلومات تهمك حول قصص المتعافين من الوسواس القهري اليك التفاصيل
هل يمكن علاج الوسواس القهري بالاعشاب؟
لا يتعدى دور الأعشاب كونها تقلل من حدة أعراض الوسواس القهري، وليست علاجًا شافيًا، ولا ينصح باستخدامها إلا بعد استشارة الطبيب والمتابعة الدائمة طول فترة تناول الأعشاب، لتجنب الآثار الجانبية لها.
الآثار الجانبية لـ علاج الوسواس القهري بالاعشاب
يظن الكثير من الناس أن النبات والأعشاب الطبيعية لا تسبب أضرار مثل الأدوية الاصطناعية، ولكن العكس فإن الدواء قد تم تصنيعه بشكل دقيق وتوصف الجرعات بانتظام دون زيادة أو نقصان عما يحتاجه أو بتحمله جسدك، بينما الاعشاب يتم استخدامها على صورتها الأولى دون معرفة المركبات الضارة بها، والكمية التي لن تضر صحتك وقد تمثل خطورة بالغة على حياتك.
حينما تقوم بتناول أحد الأعشاب وفي نفس الوقت تتناول أحد الأدوية، قد تتداخل العلاجات وتسبب لك مزيدًا من الأضرار لذا كن على يقين أن استشارة الطبيب قبل تناول الاعشاب لعلاج الوسواس القهري ضروري من أجل سلامتك.
هل هناك وسائل طبيعية أخرى غير الأعشاب؟
هناك وسائل طبيعية أخرى غير الأعشاب تستخدم في علاج الوسواس القهري، تشمل:
الوخز بالإبر
هو علاج طبيعي يحقق نتائج إيجابية في علاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري.
الموسيقى
الموسيقى لها تأثير يساعد على الهدوء والاسترخاء، مما يجعلها تحد من أعراض الهوس والاكتئاب.
التمارين الرياضية
ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة يساعدك على تقليل أعراض الوسواس القهري، لا داعي لممارسة تمارين صعبة قد يكون المشي نافعًا جدًا.
يوجا “التأمل”
التأمل يساعدك على الهدوء والاسترخاء، اجعله إحدى عاداتك اليومية، وقم بعمل واحد من تمارين اليوجا على الأقل “مسح الجسم، التنفس التأملي، اليقظة”.
هل علاج الوسواس القهري بالاعشاب بديل عن العلاج الطبي؟
لا يمكن أن يكون العلاج بالأعشاب بديلًا عن العلاج الطبي الذي يتضمن الأدوية والجلسات النفسية، حيث هما أساس علاج حالة الوسواس القهري، فيما تكون الأعشاب مكملًا لمن أراد الالتزام بنمط صحي، أو لإعطائه حالة من الهدوء والسكينة.
علاج الوسواس القهري بدون أدوية بالطرق الطبيعية
الأسئلة الشائعة حول علاج الوسواس القهري بالاعشاب
إليكم بعض الأسئلة الأكثر انتشارًا:
هل الوسواس القهري له علاج نهائيا؟
يندرج الوسواس القهري تحت قائمة الأمراض المزمنة، وبالتالي فهو لا يشفى تمامًا، غير أن الأمل ما يزل موجود حيث تقوم الأدوية بتقليل أعراض المرض، ومن ثم التعايش بشكل طبيعي معه، وعدم العودة إلى الأعراض القاسية للمرض من جديد.
هل يمكن علاج الوسواس القهري بالماء؟
علاج الوسواس القهري بالماء ليست إلا شائعة لا أساس لها، وليس هناك علاجًا إلا النفسي والدوائي كما ذكرنا أعلاه.
هل يمكن علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون؟
علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون ليس صحيحًا وإنما يمنحك بعض الراحة والاسترخاء لأن رائحته نفاذة وتعمل على تثبيط الجهاز العصبي.
أقرا المزيد:
- تعرف على ما الفرق بين الوسواس القهري والقلق
- معلومات تهمك حول اضطراب الشخصية الوسواسية وخطوات العلاج
- علاج مرض الوسواس القهري