كيفية علاج الوسواس القهري بالاعشاب

كيفية علاج الوسواس القهري بالاعشاب

علاج الوسواس القهري بالاعشاب يخفف من شدة الأعراض، لاحتواء النباتات العشبية على العديد من المكملات الغذائية وبعض الفيتامينات المفيدة في علاج اضطرابات القلق، وبينما يتوجه الكثير من الناس إلى الاعشاب كبديل للطرق الطبية، فـ هل هي طريقة آمنة تمامًا وليس لها آثار جانبية؟ وهل تسيطر على الأعراض فقط؟ أم تحقق الشفاء التام؟ هذا ما عليك معرفته قبل البدء في علاج الوسواس القهري بالاعشاب.

علاج الوسواس القهري بالاعشاب

علاج الوسواس القهري بالاعشاب يجب أن يتم تحت الإشراف الطبي، لتجنب الآثار الجانبية المحتملة، وإليكم قائمة الأعشاب الطبيعية التي تخفف أعراض اضطراب الوسواس القهري.

  • حليب الشوك أو الخرفيش

حليب الشوك هو أحد الأعشاب الشائعة في علاج الكبد، كما يعمل كمضاد للاكتئاب.

  • زيت لسان الثور

أحد العلاجات الطبيعية وتم استخلاصه من نبات بوراجو أوفيسيناليس، ويعمل كمضاد للقلق.

  • اشواغاندا

هو عشب هندي يعمل على إعادة التوازن للجسم والشعور بالاسترخاء بعد الإجهاد والتعب.

  • الزعفران

الزعفران أحد التوابل الموجودة في كل مطبخ وله العديد من الفوائد، من بينها السيطرة على القلق والتوتر.

تعمل عشبة العرن المثقوب كمضاد للاكتئاب، وهي أكثر الأعشاب استخدامًا في علاج أعراض الوسواس القهري.

  • الكافا

الكافا هي نبتة تستخدم لعلاج الأرق والقلق، وتنتمي نباتيًا إلى فئة الفلفل.

كيفية علاج الوسواس القهري بالاعشاب
كيفية علاج الوسواس القهري بالاعشاب
  تعرف على: ما علاج الوسواس القهري الشديد ومضاعفاته؟

علاج الوسواس القهري بطرق طبية

يتم علاج الوسواس القهري بطرق طبية، تضمن الآتي:

العلاج النفسي 

  • يتم استخدام برنامج العلاج السلوكي المعرفي، وهو خط الدفاع الأول في علاج الوسواس القهري، وينطوي على مواجهة وتغيير السلوكيات القهرية، وبناء فكرة التأقلم الشخصية وتنظيم العاطفة.
  • استخدام تقنية الارتجاع العصبي وهو نوع من الارتجاع البيولوجي، يقوم بإظهار نشاط عقلك ويدربك على تنظيم أفكارك بمفردك.
  • يمكن اللجوء إلى العلاج بالضوء، وهو نوع من العلاج الطبيعي، يساهم بشكل كبير في علاج الوسواس القهري عند التعرض للضوء لفترة معينة يوميًا، من خلال الجلوس مقابل مصباح أو أحد الأجهزة المنزلية المضيئة.

العلاج الدوائي

  • يعتمد الطبيب النفسي عادة على العلاج بدون بروتوكول دوائي، ولا يلجأ لها إلا في حالة حدوث مضاعفات أو تفاقم وصعوبة السيطرة على الأعراض، فقد يستخدم.
  • المهدئات.
  • مسكنات.
  • مضادات الاكتئاب “السيرترالين، الفلوكستين، الفلوفوكسامين“.
  • مضادات القلق.
  تعرف على: علاج الوسواس القهري بدون أدوية بالطرق الطبيعية

هل يمكن علاج الوسواس القهري بالاعشاب؟

لا يتعدى دور الأعشاب كونها تقلل من حدة أعراض الوسواس القهري، وليست علاجًا شافيًا، ولا ينصح باستخدامها إلا بعد استشارة الطبيب والمتابعة الدائمة طول فترة تناول الأعشاب، لتجنب الآثار الجانبية لها.

الآثار الجانبية لـ علاج الوسواس القهري بالاعشاب

يظن الكثير من الناس أن النبات والأعشاب الطبيعية لا تسبب أضرار مثل الأدوية الاصطناعية، ولكن العكس فإن الدواء قد تم تصنيعه بشكل دقيق وتوصف الجرعات بانتظام دون زيادة أو نقصان عما يحتاجه أو بتحمله جسدك، بينما الاعشاب يتم استخدامها على صورتها الأولى دون معرفة المركبات الضارة بها، والكمية التي لن تضر صحتك وقد تمثل خطورة بالغة على حياتك.

حينما تقوم بتناول أحد الأعشاب وفي نفس الوقت تتناول أحد الأدوية، قد تتداخل العلاجات وتسبب لك مزيدًا من الأضرار.

لذا كن على يقين أن استشارة الطبيب قبل تناول الاعشاب لعلاج الوسواس القهري ضروري من أجل سلامتك.

  تعرف على: أعراض الوسواس القهري

هل هناك وسائل طبيعية أخرى غير الأعشاب؟

هناك وسائل طبيعية أخرى غير الأعشاب تستخدم في علاج الوسواس القهري، تشمل:

  • الوخز بالإبر

هو علاج طبيعي يحقق نتائج إيجابية في علاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري.

  • الموسيقى

الموسيقى لها تأثير يساعد على الهدوء والاسترخاء، مما يجعلها تحد من أعراض الهوس والاكتئاب.

  • التمارين الرياضية

ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة يساعدك على تقليل أعراض الوسواس القهري، لا داعي لممارسة تمارين صعبة قد يكون المشي نافعًا جدًا.

  • يوجا “التأمل”

التأمل يساعدك على الهدوء والاسترخاء، اجعله إحدى عاداتك اليومية، وقم بعمل واحد من تمارين اليوجا على الأقل “مسح الجسم، التنفس التأملي، اليقظة”.

الأسئلة الشائعة حول علاج الوسواس القهري بالاعشاب

إليكم بعض الأسئلة الأكثر انتشارًا:

هل يمكن علاج الوسواس القهري بالماء؟

علاج الوسواس القهري بالماء ليست إلا شائعة لا أساس لها، وليس هناك علاجًا إلا النفسي والدوائي كما ذكرنا أعلاه.

هل يمكن علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون؟

علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون ليس صحيحًا وإنما يمنحك بعض الراحة والاسترخاء لأن رائحته نفاذة وتعمل على تثبيط الجهاز العصبي.

أقرا المزيد:

 

133

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *