ما هي متلازمة القولون العصبي واسباب حدوثها و6 طرق فعاله في علاجها
متلازمة القولون العصبي هي حالة يعرفها جميعنا تقريبًا، فإن لم تكن مصابًا بها فبالتأكيد تعرف أحدًا ما مصابًا بها، ورغم كونها شائعة لهذا الحد فهناك الكثير مما هو غير معروف عنها، وهذا هو ما يقدمه لك هذا المقال، إذ ستعرف كل العلاجات والأدوية التي يمكن اللجوء إليها لعلاج تلك الحالة، مع طرق الوقاية منها، وكيف تدرك أنك مصابًا بالقولون وليس حالة مرضية أخرى، وما هي مسببات المرض، والأطعمة التي يجب أن تتجنبها.
ما هي متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة مرضية تؤثر على القولون (الأمعاء الغليظة)، وعلى الرغم من كونها غير مهددة للحياة، ولكنها مزعجة للغاية في أعراضها وشدتها، متلازمة القولون العصبي حالة شائعة إذ تؤثر على حوالي 3 من كل 10 أشخاص، وتعد النساء هن الأكثر إصابة بها مقارنة بالرجال.
يختلف القولون العصبي IBS عن مرض التهاب الأمعاء (IBD)، والذي يشمل الحالات الصحية المزمنة مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
ما هي أعراض متلازمة القولون العصبي
يمكن أن يعاني المرضى المصابون بمرض القولون العصبي من أعراض مثل:
- إمساك.
- حالات متتالية من الإسهال والإمساك.
- آلام أو تقلصات في الجزء السفلي من البطن لا تنتهي.
- غازات شديدة وانتفاخ.
- براز أكثر صلابة أو رخوة من المعتاد.
- بروز في البطن.
- عدم تحمل الطعام.
- التعب.
- قلق.
- الاكتئاب.
- حموضة معوية.
- عسر الهضم.
- صداع.
- رغبات متكررة في التبول.
يجب الحرص أن هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب هذه الحالة، وفي حالة متلازمة القولون العصبي فمن المحتمل أن تعاني من هذه الأعراض أسبوعيًا لمدة 3 أشهر، أو أقل في كثير من الأحيان لمدة 6 أشهر على الأقل، قد يكون لدى النساء المصابات بـ IBS المزيد من الأعراض خلال فترة الحيض، كما أن الإجهاد يمكن أن يجعل الأعراض أسوأ.
اذاً ما هي اسباب حدوثها
على الرغم من وجود العديد من الطرق لعلاج القولون العصبي ، إلا أن السبب الدقيق لـ IBS غير معروف، ولكن يمكن أن تشمل الأسباب المحتملة:
- قولون مفرط الحساسية.
- مشكلات في الجهاز المناعي.
- عدوى بكتيرية سابقة في الجهاز الهضمي.
يمكن أن تختلف العمليات الفيزيائية المشاركة في القولون العصبي أيضًا، ولكنها قد تتكون من:
- حركات بطيئة أو تشنجية في القولون، مما يسبب تقلصات مؤلمة.
- مستويات غير طبيعية من السيروتونين في القولون، مما يؤثر على حركة الأمعاء فيحدث
- خلل في البكتيريا المتواجدة بالجهاز الهضمي.
وبسبب أن الأسباب المحتملة متنوعة وقد تكون أخرى غير التي ذكرنا، لذا فإنه من الصعب الوقاية من القولون العصبي.
إليك أشهر الأطعمة التي تزيد من نوبات القولون العصبي
هناك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تزيد من نوبات القولون العصبي، وهي:
- الفلفل الأحمر.
- البصل.
- الثوم.
- القمح.
- البقوليات.
- الغلوتين.
- بعض المكسرات مثل الفول السوداني والفستق والبندق واللوز والكاجو.
اليك ايضا : تجربتي مع دوسباتالين وما هى أهم النصائح قبل استخدامه
ما هي مضاعفات القولون العصبي
لا يدري المصابون بالقولون العصبي أن هناك عدد من المضاعفات التي يمكن تحدث إذا ترك المرض دون علاج، وهي:
صعوبة في الحياة
قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي المتوسطة إلى الشديدة من نوعية حياة سيئة، ففي دراسة أجريت عام 2018 أكدت أن 24 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي غابوا عن العمل بسبب أعراض القولون العصبي، و 87 في المائة عانوا من انخفاض إنتاجية العمل.
اضطرابات المزاج
أشارت دراسة أجريت عام 2015 أن وجود متلازمة القولون العصبي قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو اضطرابات في النوم أو الاضطراب ثنائي القطب، يمكن أن يؤدي الاكتئاب والقلق أيضًا إلى جعل القولون العصبي أسوأ.
هل متلازمة القولون العصبي مرض مزمن
يمكن اعتبار القولون العصبي مرض مزمن لأن لا علاج له حتى الآن، لذا غالبًا ما يقترح الطبيب باتباع نظام غذائي مناسب لتلك الحالة، بجانب الابتعاد عن أسباب التوتر، والالتزام بشرب النباتات العشبية التي ستساعد في التحسن من حالة الإسهال والإمساك، بجانب الالتزام بالوصفات الطبية التي يقترحها الطبيب.
كيف يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي
يمكن تشخيص متلازمة القولون العصبي من خلال عدة خطوات، وهم:
الأسئلة
في كثير من الأحيان يمكن لطبيبك تشخيص القولون العصبي عن طريق طرح بعض الأسئلة الأساسية حول أعراضك، حول إن كان هناك ألم بطني متكرر (يوم واحد على الأقل كل أسبوع في الأشهر الثلاثة الماضية) مصحوبًا باثنين على الأقل من هذه الأعراض:
- ألم متعلق بحركة الأمعاء.
- تغير في مقدار التبرز.
- يجب أن تكون الأعراض موجودة لمدة 6 أشهر قبل أن يتم تشخيص القولون العصبي.
فحص طبي عام
إذا كان عمرك يزيد عن 40 عامًا، أو لديك تاريخ عائلي أو شخصي للإصابة بسرطان الأمعاء أو إذا كان طبيبك يعتقد أن أعراضك قد تكون مرتبطة بحالة صحية أخرى ، فقد يقوم بإجراء أو إحالتك إلى واحد أو أكثر من الاختبارات التالية:
- اختبارات الدم (للتحقق من مرض الاضطرابات الهضمية).
- اختبار البراز.
- التنظير السيني أو تنظير القولون (كاميرا صغيرة يتم إدخالها في الأمعاء من خلال فتحة الشرج).
اليك 3 من أهم داوعى استخدام دواء ايزوبتيل وهل يسبب الإدمان؟
علاج متلازمة القولون العصبي
لا يوجد علاج محدد يناسب الجميع، ولكن معظم الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي يمكن أن يجدوا العلاج المناسب لهم، والذي يمكن أن يكون:
تغييرات الغذائية
- زيادة الألياف في نظامك الغذائي من خلال تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب والمكسرات.
- إضافة الألياف التكميلية إلى نظامك الغذائي.
- شرب الكثير من الماء بمتوسط لتري ماء في اليوم.
- تجنب الكافيين مثل القهوة والشيكولاتة والشاي والمشروبات الغازية.
- التقليل من الجبن والحليب، إذ يعد عدم تحمل اللاكتوز أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي.
- التأكد من الحصول على الكالسيوم من مصادر أخرى، مثل البروكلي أو السبانخ أو السلمون أو المكملات الغذائية.
- جرب نظام FODMAP الغذائي، وهو نظام غذائي يمكن أن يساعد في تحسين الأعراض.
تغييرات النشاط
- التمرين بانتظام.
- عدم التدخين.
- تجريب تقنيات الاسترخاء.
- تناول وجبات أصغر من المعتاد.
- تسجيل الأطعمة التي تتناولها حتى تتمكن من معرفة الأطعمة التي تسبب نوبات القولون العصبي.
التغييرات الطبية
- قد يصف طبيبك الأدوية المضادة للاكتئاب إذا كنت تعاني من الاكتئاب والقلق إلى جانب آلام شديدة في البطن.
- يمكن أن تساعد الأدوية الأخرى في علاج الإسهال أو الإمساك أو آلام البطن.
- قد تكون البروبيوتيك خيارًا مناسبًا لك، إذ يمكن أن تساعد هذه “البكتيريا الجيدة” في تحسين الأعراض.
- تحدث إلى طبيبك إذا لم تتحسن الأعراض الخاصة بك.
- قد تحتاج إلى مزيد من الاختبارات لمعرفة ما إذا كانت هناك حالة كامنة تسبب الأعراض.
العلاج السلوكي المعرفي
في بعض الأحيان قد يكون أكبر مسبب للقولون هو التوتر العصبي، لذا سيساعدك اللجوء للطبيب النفسي في التحكم في ذلك التوتر من أجل ضمان عدم تكرار الأعراض من جديد، يساعد العلاج المعرفي السلوكي في التفكير بإيجابية وبهدوء، والتعامل بشكل أفضل مع ضغوطات الحياة.
العلاج بالتنويم المغناطيسي
يتم اللجوء للعلاج بالتنويم المغناطيسي من أجل تخفيف الألم في الجسم، مثل آلام القولون العصبي، يقوم هذا الإجراء بزيادة تركيزك للمساعدة في السيطرة على ما تريد أن تتحكم فيه مثل مشاعرك، ورغم نجاح هذا النوع من العلاج مع لكثير إلا أنه غير ملائم لآخرين، لذا سيحدد لك طبيبك العلاج الأنسب.
الارتجاع البيولوجي
يقوم هذا العلاج على توصيل مستشعرات كهربائية، تساعدك على معرفة طريقة عمل جسدك بشكل أفضل، مما يمكنك من التحكم في بعض الوظائف الجسمانية، مثل استجابة القولون العصبي.
اهم الاسئلة يجيب عنها فريق متخصص من دار الامل للطب النفسى وعلاج الادمان
هل القولون العصبي يؤدي إلى الموت؟
لا تسبب متلازمة القولون العصبي الوفاة بأي حال من الأحوال، ولكن لها بعض المضاعفات والتي يمكن السيطرة عليها.
هل متلازمة القولون العصبي تتسبب في فقدان الوزن
لا تؤدي متلازمة القولون العصبي إلى نقصان في الوزن بأي شكل من الأشكال.
متى يكون القولون العصبي خطير؟
لا يكون القولون العصبي خطيرًا، حتى مضاعفات يمكن السيطرة عليها، وذلك باتباع نظامًا غذائيًا سليمًا والالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
مقالات قد تهمك ايضا :
- ما لا تعرفة حول أعراض التهاب المعدة النفسية وطرق علاجها
- أهم 8 أعراض الأمراض النفسية يمكن ملاحظتها بسهولة
- 7 من مضاعفات القلق النفسي