كيفية إبطال مفعول الكحول؟ وما هي مراحل علاج ادمان الكحول؟
كيفية إبطال مفعول الكحول؟ هو السؤال الأكثر ترددًا على ذهنك حين تشعر ببعض الأعراض غير المرغوب فيها عند شرب الخمر، وربما تريد الاستمتاع بعضًا من الوقت ثم تبدأ بممارسة مهامك اليومية دون التأثيرات السلبية للمشروبات أو عند إصابة أحد أحبائك بالتسمم الكحولي ماذا سوف تفعل؟ بالطبع تريد معرفة الإسعافات الأولية لشرب الكحول وكيفية إزالة آثار الثمالة أو الشئ الذي يفك السكرة، نحن نجيبك في رحلة قصيرة عبر السطور القادمة، لنعرف أولًا ماذا نفعل عند شرب جرعة زائدة من الكحول أو عند الإصابة بالتسمم الكحولي.
ما هى الإسعافات الأولية لشرب الكحول
لعمل الإسعافات الأولية لشرب الكحول عليك معرفة أن الكحول هو مثبط للجهاز العصبي المركزي، أي يعيق الدماغ عن العمل بشكل طبيعي، ويؤدي إلى ضعف العمليات العقلية والجسدية، فقد تشمل أعراض الجرعة الزائدة من الكحول ما يلي:
- عدم استجابة الشخص لكلامك أو الأحداث من حوله.
- إحمرار ورطوبة الوجه.
- صعوبة التنفس.
- انخفاض ضربات القلب.
- اتساع حدقة العين.
عند ملاحظة هذه الأعراض عليك القيام بالإسعافات الأولية لشرب الكحول كما يلي:
- قلل مستوى الضوضاء من حوله واجعل المكان مريح وآمن.
- تحدث إليه بصوت هادئ وحازم.
- قم بتقييم الوضع الصحي له فإذا شعرت أن الأمر خطيرًا على حياته توجه إلى أقرب مركز علاج إدمان لتحصل على المساعدة اللازمة.
- قم بوضع الشخص المخمور على جنبه وارفع ركبتيه لكي لا يختنق أثناء التقيؤ.
- لا تدعه بمفرده حتى يفيق وقم بملاحظة عملية التنفس لديه كل 15 دقيقة.
- انتظر طويلًا إلى أن يفيق، اعطه قدرًا من الوقت.
أما إذا كنت قد شربت الخمر وتريد إبطال مفعول الكحول في جسمك أو القضاء على رائحة الكحول في فمك، للاستمرار في مهامك، تابع السؤال التالي.
العوامل التي تؤثر علي إبطال مفعول الكحول؟
إبطال مفعول الكحول مرتبط بالعديد من العوامل التي تؤثر على مدى امتصاص الدم للكحول وسرعة تخلص الجسم منه، وهي:
صحة الكبد والكلى
وظيفة الكبد والكلى هي التخلص من السموم الموجودة في الجسم، فإذا كان كلاهما يعمل بشكل جيد ولا تعاني من مشاكل صحية في الكبد و الكلى فيساعد ذلك على إبطال مفعول الكحول في وقت أسرع.
العمر والوزن
جسم الشخص في عمر قصير يمكن أن يتخلص من الكحول بشكل أسرع من الأشخاص في عمر كبير، وكذلك أصحاب الوزن الكبير يتخلصون من الكحول بشكل أصعب من أصحاب الوزن القليل ويرجع ذلك إلى نسبة الدهون في الجسم.
نوع الكحول
يختلف نوع الكحول المستخدم في سرعة تخلص الجسم منه، حيث يستغرق ساعة واحدة لطرد كأس من البيرة بينما يحتاج إلى 3 ساعات لطرد كأس من النبيذ.
فترة شرب الكحول
عند تناول الكحول لفترة طويلة يصبح تخلص الجسم منه أصعب من تناول الكحول لفترة قصيرة.
إزالة آثار الثمالة
قم بتنفيذ الإرشادات الآتية لتقليل الرائحة الكريهة في فمك بعد شرب الكحول:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البصل والثوم.
- قم بمضغ علكة بالنعناع.
- يفضل عدم تناول المشروبات الكحول ذات الرائحة الشديدة.
- لا تقوم بخلط مشروبات كحولية مختلفة.
- لا تشرب الخمر ومعدتك فارغة من الطعام.
- الاستحمام لفترة طويلة.
ولكي يتم إبطال مفعول الكحول قم بالتوقف تمامًا عن الشرب، ويمكنك الحصول على المساعد من أحد مراكز علاج الإدمان.
شاهد فيديو مميز يوضح لك مدي تاثير الكحول علي القدرة الجنسية
اقرا أيضا : كيفية علاج ادمان الكحول نهائيا في 4 خطوات؟
متى يبدأ مفعول الخمر؟
يبدأ مفعول الخمر عند تناول كمية معينة تؤدي إلى التأثير على الجهاز العصبي المركزي والدماغ، وذلك يختلف إذا كان شارب الخمر لأول مرة سيبدأ مفعول الخمر بشكل أسرع من مدمن الخمر، أو الذي يتناوله بشكل غير منتظم، نظرًا لأن تناول الكحول بصورة منتظمة يؤدي إلى تراكم مادة الدوبامين في المخ ويبطئ من الشعور بالنشوة والسعادة.
كما يجعل المدمن يقوم بزيادة الكمية في كل مرة لكي يحصل على نفس التأثير، بعكس الشخص الذي يتناول الخمر لأول مرة فتقوم الدماغ بإطلاق الدوبامين بنسبة أكبر من الطبيعي المعتاد فيشعر بتأثير الخمر سريعًا.
متى يذهب مفعول الخمر؟
يذهب مفعول الخمر من جسم الإنسان وفقًا لعديد من العوامل التي تختلف من شخص لآخر وتحدد مدة بقاء الكحول في الجسم، وهي:
- فترة شرب الكحول.
- نوع الكحول المستخدم.
- صحة الكبد والكلى.
- شرب عدة أنواع من الخمر أو المخدرات في نفس الوقت.
- العمر والوزن والجنس.
- الحالة الصحية الشاملة للشخص.
وبشكل عام يظل الخمر في الجسم لمدة لا تقل عن 24 ساعة، ويظل في البول من 3 إلى 5 أيام في حالة الشخص المدمن، و3 أيام لغير المدمن، ومن 10 إلى 12 ساعة لشارب الخمر لأول مرة. بينما يظل في دم الشخص المدمن لمدة أسبوع، وغير المدمن 12 ساعة، ولأول مرة 5 ساعات. ويريد كثيرًا من الناس القضاء على سكرة الخمر دون انتظار مدة محددة، ويتسائل بعضهم عن مدى إمكانية ذلك، وهو ما نوضحه في الفقرة التالية:
ماهو الشي الذي يفك السكرة
الشئ الذي يفك السكرة أي يقضي على الكحول في الجسم بشكل كبير هو الكبد من خلال تحطيم الكحول والكلى من خلال طرده عن طريق البول والمعدة المليئة بالأطعمة تقلل من مفعوله بشكل ما، وذلك عندما تبدأ في شرب الخمر ويصل إلى معدتك يقوم الدم بامتصاص 20 بالمائة منها وتمتص الأمعاء الدقيقة 80 بالمائة، لذا عندما تكون المعدة مليئة بالطعام يتمص الدم الكحول بشكل أبطأ، مما يخفف من تأثيره، وعندما يقوم الدم بامتصاص كامل نسبة الكحول يقوم بتوزيعها إلى الأنسجة الأكثر احتفاظًا بالماء مثل العضلات.
يبدأ الجسم في محاولات طرد الكحول عن طريق التبول أو التنفس وسيعمل الكبد على سحقه وذلك يعيق عمل الكثير من الوظائف الأخرى للكبد مثل التخلص من الأحماض الدهنية وعدم القدرة على تحويل حمض اللاكتيك إلى سكر جلوكوز مما يؤدي إلى حموضة الدم، ومع الاستمرار في شرب الكحول يحدث ما يطلق عليه “تشمع الكبد”، لذا تعد أفضل طريقة لـ فك السكرة هي تجنب شرب الخمر حتى لا تحدث مضاعفات، إذا كنت غير قادرًا على التوقف؟ إذًا ننصحك بالتوجه إلى مركز لعلاج الإدمان للتخلص من شرب الخمر نهائيًا، من خلال مراحل علاج إدمان الكحول التي سنتعرف عليها معًا.
ما هى مدة بقاء الكحول في الجسم والعوامل المؤثرة عليها
ما هي مراحل علاج ادمان الكحول؟
مراحل علاج إدمان الكحول هي خطة شاملة تهتم بالوضع الصحي الخاص بمدمن الكحول بشكل كامل، يقدمها مركز دار الأمل للطب النفسي وعلاج الإدمان على أيدي نخبة من أطباء علاج الإدمان ذوي الخبرة والمهارة وفريق طبي كامل عالي الكفاءة، إذ تتخلص من الكحول باستخدام أحدث البرامج العلاجية والتقنيات الحديثة في هذا المجال، وتتضمن مراحل العلاج ما يلي:
التقييم والتشخيص
يقوم الطبيب بتقييم الحالة الصحية من خلال توقيع الكشف وإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، ثم يحدد البرامج العلاجي المناسب، ويبدأ تنفيذه.
مراحل خروج سموم الكحول من الجسم
يصف الطبيب بعض الأدوية الخاصة بخروج سموم الكحول من الجسم، ثم يضع بروتوكول دوائي للسيطرة على أعراض انسحاب الكحول، يوضع المدمن تحت المراقبة على مدار الساعة لملاحظة أي تغيرات تطرأ على الوظائف الحيوية في الجسم مثل “معدل ضربات القلب، درجة حرارة الجسم، مستوى ضغط الدم”.
التأهيل السلوكي المعرفي
يخضع المدمن للعلاج النفسي عن طريق استخدام برامج التأهيل السلوكي المعرفي الذي يهدف إلى تحويل السلوكيات السلبية إلى إيجابية ومعرفة المدمن بمدى خطورة وعواقب شرب الخمر على صحته الجسدية والعقلية.
المتابعة الخارجية
بعد تعافي مدمن الخمر والخروج من مركز الأمل للطب النفسي وعلاج الإدمان يظل تحت المتابعة الطبية من خلال الزيارات الدورية للعيادات الخارجية التابعة للمركز، وذلك للتأكد من الالتزام بالعلاج وتجنب الانتكاسة.
الأدوية التي تساعد في علاج وابطال مفعول الكحول
هناك العديد من أدوية علاج إدمان الكحول التي تستخدم في إبطال مفعوله في الجسم، والتي تساعد المدمن على تخطي بعض مراحل العلاج، خاصة مرحلة سحب الكحول من الجسم، من أمثلة تلك الأدوية:
ديسلفرام Disulfiram
يعد هذا الدواء من أول وأهم الأدوية التي تم اعتمادها لعلاج إدمان الكحول، حيث يساعد على تقليل استهلاك الكحول، عن طريق التسبب في بعض الآثار الجانبية المزعجة، مثل القيء والصداع، إذا قام الشخص بتناول ولو كمية قليلة من الكحول أثناء تناول هذا الدواء.
نالتريكسون Naltrexone
يستخدم هذا الدواء في علاج إدمان بعض أنواع المخدرات الأخرى مثل الهيروين والكوكايين، إلى جانب دوره في التخلص من الكحول، ويعمل ذلك الدواء عن طريق تقليل إحساس النشوة والاسترخاء التي تسببها تلك المواد.
اهمية مفهوم الذات في علاج إدمان المخدرات والكحول
مدة التخلص من الكحول
بالرغم من عملية امتصاص الكحول السريعة في الجسم، والتي تساعد على بدء مفعوله خلال وقت قصير (30:60 دقيقة) إلا أن الجسم يحتاج لفترة أطول بكثير للتخلص من الكحول، تعتمد تلك المدة على الكثير من العوامل وتختلف من شخص لآخر، ولكن إليك متوسط بعض تلك المواد:
- مدة التخلص من الكحول في الدم: من 5 إلى 12 ساعة.
- مدة التخلص من الكحول في البول: 12 إلى 24 ساعة (قد يصل ذلك إلى 72 ساعة باستخدام طرق كشف متطورة).
- مدة التخلص من الكحول في اللعاب: 12 إلى 24 ساعة.
- مدة التخلص من الكحول في الشعر: هي المدة الأطول وتصل إلى 90 يوم.
كيفية ابطال مفعول الكحول
تعد الخطوة الأولى في إبطال مفعول الكحول هي التوقف عن تناوله تمامًا لفترة مناسبة، ثم يمكن بعد ذلك القيام ببعض الخطوات التي تساعد على تخلص الجسم من أثر الكحول، يساعد شرب كميات كبيرة من المياه على تحسين الدورة الدموية في الجسم، مما يحسن من وظائف الكلى والكبد المسؤولان عن تخليص الجسم من السموم وإبطال مفعول الكحول في الجسم.
كما تساعد المياه أيضًا على تقليل تركيز الكحول في الدم حيث يميل الكحول إلى الذوبان في الماء بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد شرب المنبهات كالقهوة والشاي على زيادة نسبة الكافيين في الجسم، مما يقلل من أثر الكحول المثبط لوظائف المخ.
نصائح تساعد علي التخلص من اثار الكحول في الجسم
إن كنت تعاني من مشكلة متعلقة بشرب الكحول وعدم القدرة على التخلص من آثاره في الجسم، فننصحك بالتوجه إلى أقرب مركز لعلاج الإدمان لحل تلك المشكلة من جذورها، إليك أيضًا بعض النصائح التي قد تساعدك على التخلص من آثار الكحول في الجسم:
- شرب الكثير من المياه يساعد على تقليل تركيز الكحول في الدم وتحسين عملية طرد الكحول من الجسم.
- شرب القهوة والمنبهات يساعد على الإفاقة وزيادة الانتباه والتخلص من آثار الثمالة التي يسببها الكحول.
- يمكن أن يساعد أيضًا الاستحمام بماء بارد على الانتباه والتخلص من آثار الثمالة لوقت قصير، ولكن في حال تجربة ذلك، احرص على وجود شخص آخر ليساعدك، تجنبًا لحدوث الإغماء.
- تناول بعض الأطعمة قبل أو أثناء شرب الكحول يساعد على تقليل عملية امتصاص الكحول في الجسم مما يقلل بالتبعية من آثاره.
- على عكس ما قد يعتقده البعض، يعد النوم من أفضل الوسائل التي تساعد على تقليل آثار الكحول في الجسم، حيث يعطي الجسم القدرة على التخلص من الكحول وطرده من الجسم واستعادة التوازن.
- تساعد كبسولات الكربون بعض الناس على التخلص من آثار الكحول ولكن هناك بعض الأبحاث التي تنفي كفاءة الكربون وقدرته على الامتزاج بالكحول.
اعراض انسحاب الكحول وتأثيرها على المدمن
الأسئلة الشائعة حول كيفية إبطال مفعول الكحول
إليك بعض الأسئلة الأكثر تداولًا حول إبطال مفعول الكحول:
هل اللبن يبطل مفعول الخمر؟
هل اللبن يبطل مفعول الخمر؟ بالطبع لا، رغم إصرار الكثير من الناس على الترويج لهذه الفكرة إلا أنها ليس لها أي أساس من الصحة، فقط يمكن اختصار هذا الأمر في الآتي:
هل القهوة تبطل مفعول الخمر؟
القهوة لا تبطل مفعول الخمر ولا تساعد على التخلص منه في الدم، لكنها تقلل من التأثير المثبط على الجهاز العصبي المركزي، وذلك لأنها تحتوي على مادة الكافيين التي تقوم بتحفيز الجهاز العصبي وتساعد الدماغ على إطلاق مزيدًا من مادة الأدرينالين مما يرفع مستوى نشاط الجسم، لكنك في الوقت نفسه تظل في حالة سُكر وقد يعرضك ذلك للإصابة بالصداع الشديد.
هل الكحول يسبب الإدمان من أول مرة؟
لا يسبب الكحول الإدمان من أول مرة، فهو يحتاج إلى التناول المتكرر والاستهلاك المزمن للخمر حتى يزيد من إطلاق الدماغ لمستويات مرتفعة من مادة الدوبامين المسئولة عن الشعور بالسعادة والنشوة ويعيق نشاط القشرة المخية قبل الجبهية المسؤولة عن التفكير والتحكم في المشاعر، مما يؤثر على سلوكيات الشخص بشكل سلبي.
ما هي أسباب شرب الخمر؟
لم يتم معرفة الأسباب بشكل محدد وراء شرب الخمر ولكن أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر تناول المشروبات الكحولية وهي عوامل بيئية وبيولوجية ونفسية واجتماعية.
ما هي مضاعفات عدم علاج إدمان الخمر؟
إذا لم يتم علاج إدمان الكحول قد تتعرض صحتك العقلية والجسدية للعديد من المخاطر مثل ضعف المناعة وفشل وظائف الكبد والكلى والإصابة بالسكري وتقرحات المعدة وفقدان الذاكرة وضعف الانتباه.