الان اليك نقطة ضعف الشخصية النرجسية وطرق تساعدك فى التعامل معها
الشخصية النرجسية مؤذية وسامة جدا، وتأثيرها السلبي على من حولها خطير، ويبدو النرجسي شخص لا يقهر، ولكن بالرغم من قوته وصلابته الظاهرة، يمكنك التغلب عليهم من خلال اكتشاف نقطة ضعفه، تعرف معنا في هذه المقالة على نقطة ضعف الشخصية النرجسية، وأهم الطرق التي تساعدك في التعامل معها.
ما هي نقطة ضعف الشخصية النرجسية
تشتهر الشخصية النرجسية بالغطرسة والغرور والقوة، ولكن في حقيقة الأمر فهذا مجرد قشرة خارجية، أما في أعماقهم، هناك صورة هشة و واهية عن ذواتهم، وهو ما يجعلهم عرضة للخطر، فأصحاب الشخصية النرجسية يخيفهم كثير من الأمور، لذلك اليك نقطة ضعف الشخصية النرجسية:
كسر هالتهم الخارجية:
يتميز النرجسي بوجود هالة أو طاقة تحيط به تجعله بلمع أمام الآخرين، كسر هذه الهالة وهدمها وفقدان النرجسي غلافه الخارجي الذي يرغب في أن يراه العالم هو أكثر ما يفزع النرجسي ويخيفه، لذلك يعتبر كسر هالة النرجسي الخارجية ومظهره الساحر أمام الناس هو نقطة ضعف الشخصية النرجسية الأولى.
الانخراط في علاقة عاطفية:
الانخراط والالتزام بعلاقة عاطفية ورومانسية يتطلب الانفتاح عليها، والسماح للطرف الآخر بالاقتراب ورؤية ما في داخل قلبه، وهو ما لا يتقبله النرجسي، حيث يعتبر التعبير عن المشاعر والسماح لأحدهم بالتطلع إلى حقيقة ما في داخل قلبه علامة ضعف كبيرة مرعبة للنرجسي.
تحليل النفس وإصلاح نقاط الضعف:
يتجول النرجسي واضعا قناعا مثاليا مزيفا على وجهه، ويخفي تماما كل نقاط الضعف ولا يرغب أبدا في ظهورها أو رؤية الناس لها، بالنسبة للنرجسي اكتشاف نقاط ضعفه و عيوبه يجعله ينخفض من مستواه العالي إلى مستوى باقي البشر المنخفض.
الإهانة والسخرية:
الشخصية النرجسية حساسة جدا للسخرية والإهانة، فأقل كلمة تعتبر ضربة قاسمة لأنا النرجسي الضعيفة، وهو ما يثيره بشدة ويغضبه، فتوجيه الإهانة للنرجسي وجرح الأنا العليا لديه يظهر نقاط ضعفه.
عدم الحصول على التقدير الهائل:
أكثر ما يخيف النرجسي هو ألا يحصلون على قدر عالي من التقدير، ولا ينظر إليهم على أنهم مهمون، لذلك تجد النرجسي دائما ما يسعى لتقلد أكبر المناصب وأقواها حتى وإن كان لا يستحق لها، يعتقد النرجسي أن عدم حصوله على هذه المناصب سيكشف نقطة ضعف الشخصية النرجسية أمام الجميع.
الموت:
نقطة ضعف الشخصية النرجسية الأخطر هي الخوف من الموت، حيث يخاف النرجسي من الموت ثلاث مرات أكثر مقارنة بالأشخاص العاديين، ففي الموت لا شئ مميز، يموت الفقير والغني والقوي والضعيف، يخاف النرجسي من أن ينسى بعد موته، وذهاب جميع جوائزه و ممتلكاته وأمواله إلى شخص آخر ويصبح هو في طي النسيان.
بعد ان تعرفت علي نقطة ضعف الشخصية النرجسية تابع معنا لتتعرف علي اهم المعلومات حول هذه الشخصية…
اليك اهم نقاط ضعف الشخصية السيكوباتية وكيف تواجهها؟
كيف يتفاعل الشخص النرجسي عندما لا تهتم به
التجاهل هو نقطة ضعف الشخصية النرجسية، لذلك في حال تجاهلك للنرجسي فإن ذلك سوف يثيره ويغضبه، وبالرغم من إظهاره عدم الاهتمام في البداية، إلا أنه سيسعى بكل قوته لجذب انتباهك مرة أخرى حتى ولو بطريقة سلبية، وذلك على النحو التالي :
- في البداية سيتجاهلك النرجسي لفترة من الوقت، وذلك للتأكيد على قوتهم.
- توجيه الإهانات إليك، والتقليل من شأنك، وقد يسعى النرجسي للإضرار بسمعتك.
- العنف والملاحقة أحد أسلحة النرجسي لإعادة لفت انتباه من يتجاهلهم.
- قد يلجأ النرجسي إلى البكاء والحديث بضعف واستعطاف من يتجاهلهم.
- التلاعب واستخدام سلاح الشعور بالذنب.
- التهديد بالانتحار.
إليك أهم العلامات الدالة على الشخصية النرجسية
تشخيص أحد الأشخاص بأنه مصاب باضطراب الشخصية النرجسية يحتاج إلى توافر معايير التشخيص المذكورة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية والعقلية الصادر عن جمعية الطب النفسي الأمريكية، وتشمل:
- تضخم الذات والشعور بالأهمية.
- الحاجة إلى تلقي الإعجاب المفرط.
- استغلال الآخرين بشكل مستمر.
- الشعور بالاستحقاق.
- التفكير و السلوك المتغطرس.
- فقدان القدرة على التعاطف.
- الغرق في أوهام عن نجاحهم الغير محدود، و تألقهم، وقوتهم، أو الحب المثالي والجمال.
- الاعتقاد بأنه حالة خاصة وفريد من نوعه، ولا يمكن فهمه والارتباط به إلا من قبل أشخاص ومؤسسات عمل رفيعة المستوى.
- الغيرة والحقد على الآخرين، وفي نفس الوقت الاعتقاد بأن العكس هو الصحيح.
ولكن هذه المعايير كثيرا ما تكون خفية، ولا يسهل ملاحظتها، إليك أهم العلامات الدالة على الشخصية النرجسية:
- بداية ساحرة.
- الاستحواذ على المحادثة.
- التحدث دائما عن مدى روعتهم وتفرد شخصيتهم.
- الإحتياج الدائم لسماع عبارات الثناء والمدح.
- غير قادر على التعاطف مع آلام الآخرين.
- ليس لديه أصدقاء، ولا يملك علاقات مقربة.
- تعمد الاستفزاز والمضايقة باستمرار.
- ترويج الشائعات عنك وتسليط الضوء عليك.
- يجعلك تشك في نفسك وتتسائل “هل أصبحت شخص حساس”.
- لا يعتذر أبدا، فهو محق دائما.
اذا كيف تتعامل مع الشخص النرجسي
التعامل مع الشخصية النرجسية أمر صعب ومرهق للغاية، فإن النرجسي لا يعترف بالحدود الشخصية، إليك أهم الخطوات التي عليك اتباعها عند التعامل مع الشخص النرجسي:
تعرف على اضطراب الشخصية النرجسية:
القراءة أكثر عن هذه الشخصية تساعد على فهم نقطة ضعف الشخصية النرجسية وقوتها، وتعلم كيفية التعامل معها.
ضع حدودك الشخصية:
يجب أن تكون واضحا بشأن حدودك الشخصية، هذا سيثير ضيق النرجسي، ولكن لا تهتم بذلك، فأنت لست مجبرا على السماح له باستباحتك كما يشاء.
عبر عن احتياجاتك بوضوح:
تحدث عن نفسك بوضوح وعبر عن احتياجاتك عندما تريد شيئا ما، كن واضحا ومختصرا.
انتبه من صياغة عباراتك:
عند الحديث مع النرجسي عليك الانتباه إلى صياغة جملك وعباراتك، فالنرجسي لا يتحمل النقد، حتى وإن كان نقدا بناءا، كن حذرا عند إبداء التعليقات.
حافظ على هدوئك:
حاول ألا تستجيب لاستفزاز النرجسي، وحافظ على هدوئك.
ابحث عن داعمين لك:
حاوط نفسك بالأشخاص الداعمين لك، فالتعامل مع نرجسي يفقدك الشعور بالأمان، ويؤدي إلى الشك في النفس والارتباك.
الجأ إلى متخصص:
سوف يساعدك الحديث مع طبيب نفسي أو معالج نفسي على تعلم أفضل طرق التعامل مع النرجسي وحل المشكلات معه.
لا تجادل النرجسي:
يرى الخبراء أنه من الأفضل عدم مواجهة النرجسي أو الجدال معه، كما أنه من الأفضل عدم محاولة توجيههم، أو تعليمهم رؤية الأمور من منظورك، فكل هذه المحاولات لا تفيد.
إلى أي مدى تصل خطورة الشخصية النرجسية
الأشخاص النرجسيون خطرون للغاية، حيث يتسببون في أذى من حولهم باستمرار، نفسيا وأحيانا جسديا أيضا، تعرف إلى أي مدى تصل خطورة الشخصية النرجسية:
- ترتبط النرجسية بالعدوانية والعنف، خاصة عند استفزازهم.
- التنمر ونشر الإشاعات والاتهامات والسخرية اللاذعة من أهم أسلحة النرجسي.
- لا يتعاطف النرجسي مع الآخرين ولا يشعر بآلامهم، لذلك لن يتردد أبدا في إيذاء الأشخاص من حوله.
- تفكير النرجسي يتمحور حول ذاته، لذلك نادرا ما يهتم باحتياجات الآخرين.
- النرجسي لا يحترم الخبراء، فهو يعتقد أنه يفهم أكثر من الآخرين، لذلك يتدخل في عمل الأطباء والمهندسين وأي متخصص في أي مجال ويحاول إجباره على اتباع تعليماته هو.
- النرجسي لا يتردد لحظة عن تعريض حياة الآخرين للخطر إذا كان ذلك في صالحه.
- يستمتع النرجسيون باشعال الفتن بين الناس وخلق الدراما والصراعات.
- النرجسي لا يحترم الحدود الشخصية، ولا يتردد في اقتحام حياة من حوله والعبث بها.
الشخصية النرجسية والزواج هل يتوافقان
الزواج من شخصية نرجسية أمر شاق جدا، فإن النرجسي والزواج لا يتوافقان، فهو غير قادر على إقامة علاقة شخصية صحية وحميمة، فإذا كنت على وشك الزواج من نرجسي يجب أن تتوقع أن تعاني مما يلي:
- سيجعلك النرجسي تعيش وفقا لمجموعة من المعايير المزدوجة.
- لن يستمع إليك.
- لن يحل النزاع ابدا.
- لن يفكر النرجسي في مشاعرك كشريك حياته إلا إذا كان يحتاج إلى خدمة منك.
- لن يعتذر النرجسي أو يعترف باخطائه.
- النرجسي سيفسد كل المناسبات.
- الشريك النرجسي سيجعلك تفقد الثقة في نفسك.
- ستنخفض توقعاتك ورغباتك حتى تصل إلى تمني الفتات فقط، ستشعر بالسعادة لمجرد أنه لم يعاملك بقسوة.
- الغرباء أهم لدى النرجسي من شريك حياته.
- لن يتردد النرجسي في جعل شريكه كبش فداء.
- الزواج من نرجسي يجعلك تفقد نفسك، حيث يكون كل تركيزك على مشاعره وردود أفعاله فقط.
- يلقي النرجسي اللوم على شريكه ويحمله مسئولية جميع مشاكل العلاقة.
- سيستخدم النرجسي نقاط ضعفك ضدك.
- سوف تواجه الغضب النرجسي العنيف بمجرد محاولة تحميله جزء من مسؤوليته.
- سوف يسقط عليك النرجسي كل اخطائه، سيجعلك تعتقد أنك مجنون، أو صاحب النوايا السيئة، وقد يجعل جميع من حولك يعتقد نفس الشئ.
- تجربة الزواج من نرجسي عادة ما تؤدي إلى الإصابة بصدمة عنيفة.
معاناة الشخص النرجسي مع الحب
معاناة الشخص النرجسي مع الحب تتلخص في حبه لذاته فقط، فهو غير قادر على العطاء المتبادل، وذلك على النحو التالي:
- النرجسي لا يهتم ابدأ بتلبية احتياجات شريكه ولا يفكر فيها.
- النرجسي يحب نفسه فقط، ولا يستطيع أن يمنح شريكه الحب.
- يحتاج النرجسي إلى الطاعة العمياء ويغضب بشدة إذا اختلف شريكه معه.
- النرجسي لا يهتم إلا بصورته أمام الناس، ولها أولوية قبل مشاعر شريكه واحتياجاته.
- النرجسي حساس جدا للنقد ويغضب بشدة بمجرد إخباره بأنه اخطأ أو تحميله مسئولية أحد أفعاله.
اليك ايضا : العلاقة بين اضطراب الشخصية والاكتئاب
ما الذي يدفع الشخص النرجسي الى الجنون
عادة ما يفقد النرجسي سيطرته على أعصابه ويغضب بصورة مدمرة وقد يصل إلى درجة الجنون في الحالات التالية:
- عندما يعتقد أنه لا يتلقى التقدير الذي يستحقه.
- فقدان السيطرة على من حوله.
- إذا تعرض للتجاهل.
- عدم الاستجابة لاستفزازه وتجنب الشجار والجدال معه.
- محاولة الإنفصال عنه أو قطع العلاقات معه.
افضل الطرق لعلاج الشخصية النرجسية
علاج الشخصية النرجسية ليس أمرا سهلا، خاصة مع تضخم غرور النرجسي الذي يمنعه من الاعتراف بأنه مريض ويحتاج للعلاج.
ومع ذلك فإن العلاج النفسي قد يكون مفيدا بعض الشئ في التخفيف من حدة أعراض اضطراب الشخصية النرجسية، إلى جانب علاج الاضطرابات النفسية الأخرى المصاحبة للنرجسية، مثل الاكتئاب والقلق.
وقد يصف الطبيب بعض الأدوية والعقاقير الطبية لعلاج الاضطرابات الناتجة عن الإصابة بالشخصية النرجسية، مثل الاكتئاب والقلق.
اليك اهم الاسئلة الشائعة التي يبحث عنها الكثير حول نقطة ضعف الشخصية النرجسية
هل تجاهل الشخصية النرجسية هو الحل؟
نعم، عليك تجاهل النرجسي ولا تسمح له باستفزازك مهما حاول، تجاهل تصرفات وسلوكيات النرجسي ولا تأخذها على محمل شخصي، فإن النرجسية اضطراب نفسي.
هل النرجسية وراثية ؟
نعم، الجينات الوراثية أحد العوامل المسببة للإصابة باضطراب الشخصية النرجسية.
اقرأ ايضا :
- الدليل الكامل حول مرض جنون العظمة وما هي أبرز علاماته
- تعرف على أعراض الشخصية السيكوباتية وخطوات العلاج
- تعرف على اضطراب الشخصية الحدية.. الأسباب والأعراض والعلاج