دليلك الكامل حول اضطراب الآنية وكيفية التعامل معه و 5 طرق لعلاجه
اضطراب الآنية أو تبدد الشخصية هو مرض يشعر فيه المريض بانفصال مؤقتًا مع العالم، وذلك من خلال نوبات قد تكون سريعة وقد تطول في حالات نادرة، فماذا تفعل لو كنت تشعر في إحدى اللحظات بهذا الانفصال عن العالم؟ يمر الوقت بشكل مختلف أو تتغير الأصوات من حولك، هذا ما يقدمه لك هذا المقال من كل ما يخص اضطراب الآنية أو تبدد الشخصية، وكيف يمكن أن تعالج هذا المرض نهائيًا.
ما هو اضطراب الآنية
يمكن وصف اضطراب الآنية بأنه وكأنك تراقب نفسك من خارج جسمك أو كأنك في حلم، من خلال فترات من الشعور بالانفصال عن الجسد والأفكار، ومع ذلك فهم لا يفقدون الاتصال بالواقع، إذ يدركون أن الأشياء ليست كما تبدو، غير أنها يمكن أن تتداخل مع الأداء العام للشخص، بما في ذلك الأنشطة والعلاقات الاجتماعية والعمل.
أعراض اضطراب الآنية
يحدث الغربة عن الواقع عادة على شكل نوبات، حيث تظهر الأعراض وتختفي وخلال النوبة يمكن أن تشعر بهذه الأعراض:
- الشعور كأنك في حلم ضبابي.
- يفصلك جدار أو حجاب شفاف عما حولك.
- يبدو العالم بلا حياة أو مزيفًا.
- تبدو الأشياء أو الأشخاص بشكل ضبابي أو غير طبيعي أو بحجم مختلف.
- الأصوات تبدو مشوهة أو عالية أو ضعيفة جدًا.
- يكون الوقت متسارعًا أو بطيئًا أو ثابتًا.
تستمر هذه الحالة لبضع دقائق، غير أنها نادرًا يمكن أن تظل لعدد من السنوات، كما يمكن أن يكون عرض لاضطراب آخر مثل تعاطي المخدرات وبعض الاضطرابات الشخصية و النوبات وبعض أمراض الدماغ الأخرى.
اليك معلومات مميزة حول اضطراب قلق الانفصال واسباب حدوثه تعرف الان
ما هي أسباب اضطراب الآنية
لا يعرف الباحثون أسباب هذه الاضطرابات على وجه التحديد، غير أن العوامل البيولوجية والبيئية قد تلعب دورًا فيها، وقد يكون هناك أشخاص أكثر عرضة للإصابة من غيرهم بسبب:
- جهاز عصبي أقل تفاعلاً مع المشاعر.
- بعض من اضطرابات الصحة العقلية.
- النوبات.
- بعض الأدوية مثل المهلوسات.
- التعب الشديد.
- اضطرابات النوم.
يمكن أن تحدث الاضطرابات الانفصالية أيضًا بعد الإجهاد الشديد أو الصدمة، مثل:
- أحد الوالدين يعاني من مرض عقلي حاد.
- مشاهدة الإساءة أو تجربتها.
- الحوادث.
- ظهور خطر يهدد الحياة.
- الكوارث الطبيعية.
- الموت المفاجئ لأحد أفراد الأسرة.
كيف يؤثر تبدد الشخصية عليك
هناك بعض التأثيرات التي يمكن أن تعكس على الفرد المصاب باضطراب الآنية أو تبدد الشخصية وهي:
- عدم القدرة على التركيز.
- صعوبة في تذكر ما يجب فعله.
- اكتئاب وقلق.
- صعوبة في العلاقات الاجتماعية.
- الشعور باليأس وفقدان الأمل.
كيف تتعامل مع شخص يعاني من اضطراب الآنية
إذا كان شخص قريب منك يعاني من أعراض اضطراب الآنية، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك فعلها لمساعدته، وهي:
اقرأ عن المرض
ليس هناك حاجة لأن تصبح خبيرًا، ولكن بعض من المعلومات الأساسية يمكن أن تمكنك من مساعدته، خاصة أنه يصعب على الأشخاص الذين يختبرونها التعبير عنها بالكلمات.
تحقق من صحة تجربتهم
يمكنك القيام بذلك حتى لو لم تفهم ما يشعرون به، إن عبارة بسيطة “يحق لك أن تشعر بعدم الارتياح الشديد، أنا آسف لأنك تتعامل مع هذا” يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً.
اعرض الذهاب إلى جلسة علاجية معهم
خلال الجلسة، يمكنك معرفة المزيد عن الأعراض التي يعانون منها أو ما الذي يحفزهم، أما إذا لم يكونوا متأكدين من العلاج، فقد يساعد عرض الانضمام إليهم في الجلسة الأولى.
اعرض المساعدة
يجب أن تفهم أنه قد يكون من الصعب عليهم طلب المساعدة، لا يضر أن تتأكد من أنهم يعرفون أنك متاح للحصول على الدعم إذا احتاجوا إليك، فصمتهم لا يعني أنهم لا يريدونها.
احترم حدودهم
إذا أخبروك أنهم لا يريدون التحدث عن أعراضهم أو أي صدمة سابقة أو ما عايشوه، فلا تأخذ الأمر على محمل شخصي، بل تفهم ذلك لأنه قد يصعب عليهم الحديث عنه.
هل يمكن الشفاء من مرض تبدد الشخصية أم أنه مزمن؟
يمكن للعديد من المرضى الشفاء التام من اضطراب تبدد الشخصية، إذ أن الأعراض غالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها بعد العلاج المناسب، الذي يساعدهم على التعامل مع الإجهاد أو الصدمة التي تسببت في ظهور الأعراض، ولكن بدون العلاج يمكن أن تحدث نوبات إضافية من تبدد الشخصية.
طرق تشخيص تبدد الشخصية
يمكن تشخيص حالة اضطراب الآنية بعد عدد من الخطوات، وهي:
سيسألك الطبيب إن كنت
لديك نوبات منتظمة من تبدد الشخصية أو الاغتراب عن الواقع أو كليهما.
المعاناة من تلك الأعراض التي ذكرناها
سوف يسألك الطبيب إن كنت على دراية بالواقع عندما تعاني من الأعراض فلو لم تكن تشعر فستكون مصابًا بحالة أخرى.
استعمال الادوية
يمكن أن يكون تناول بعض الأدوية سواء التي توصف من قبل الطبيب أو بعض العقاقير الترويحية مسببًا لتلك الحالة.
استبعاد الحالات الأخرى
هناك اضطرابات مثل “الهلع أو اضطراب ما بعد الصدمة أو الفصام أو اضطراب فصامي آخر” أن تكون هي السبب في حدوث تلك الحالة، وينبغي أن تعالجها هي.
اليك ايضا : العلاقة بين اضطراب الشخصية والاكتئاب
افضل طرق علاج اضطراب الآنية
يهدف العلاج إلى معالجة جميع الضغوط المرتبطة بظهور الاضطراب، فيما يعتمد أسلوب العلاج الأفضل على الفرد نفسه وشدة أعراضه، وغالبًا فإن العلاج النفسي هو الأمثل لتلك الحالة، ويتضمن العلاج:
العلاج النفسي
يستخدم هذا النوع من العلاج تقنيات نفسية مصممة لمساعدة الشخص على التعرف بشكل أفضل على أفكاره ومشاعره حول الصراعات النفسية التي يمكن أن تؤدي إلى تجارب الإصابة باضطراب الآنية، حيث يقوم العلاج النفسي بالعموم على تغيير أنماط التفكير الخاطئة.
العلاج الدوائي
لا يتم استخدام الأدوية بشكل عام لـ علاج اضطرابات الفصام، ولكن إن كان الشخص المصاب باضطراب فصامي يعاني أيضًا من الاكتئاب أو القلق فيمكن أن يصفها الطبيب له، وفي بعض الحالات يتم وصف مضادات الذهان للمساعدة في حل مشكلات التفكير والإدراك.
العلاج الأسري
يقوم هذا العلاج على توعية الأسرة بالاضطراب وأسبابه، من أجل تجنب ظهور هذه الأعراض لدى المريض، وحل أي مشكلات سوء تفاهم يمكن أن تكون بينهم.
العلاجات الإبداعية
يظهر هذا النوع من خلال (العلاج بالفن ، العلاج بالموسيقى)، حيث تسمح هذه العلاجات المريض باستكشاف والتعبير عن أفكاره ومشاعره بطريقة آمنة ومبتكرة.
التنويم الإيحائي السريري
يستخدم هذا العلاج تقنية الاسترخاء والتأمل من أجل استكشاف الأفكار والمشاعر والذكريات التي تكون في العقل الباطن ولا يدرون أنها حقيقية.
هناك بعض الحالات التي لا تستلزم العلاج، ففي كثير من الحالات تختفي الأعراض بمرور الوقت، فالعلاج يكون مطلوبًا حينما يكون الاضطراب دائمًا أو متكررة أو مزعجة للمريض.
اهم الاسئلة يجيب عنها فريق متخصص من دار الامل للطب النفسى وعلاج الادمان
هل اضطراب الانية يؤدي الى الجنون
لا يسبب اضطراب الآنية الجنون كما يعتقد البعض، غير أنه يتسبب في تشوه إدراك المريض لبعض الوقت فقط.
هل اضطراب الانية خطير
ليس كل الحالات خطيرة فيما يخص اضطراب الآنية، إلا لو كانت نابعة من تعاطي المخدرات، أو تسبب الاكتئاب الذي يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى الانتحار.
هل تبدد الشخصية مرض نفسي
يتم تصنيف اضطراب الآنية أو تبدد الشخصية على أنه مرض نفسي، ويعرف باسم اضطراب الاغتراب عن الواقع وتبدد الشخصية.
مقالات ايضا قد تهمك :
- 5 استراتيجيات للتعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة
- معلومات تهمك حول اضطراب الشخصية الوسواسية وخطوات العلاج
- تعرف على اضطراب الشخصية الحدية.. الأسباب والأعراض والعلاج