6 معلومات يهمك معرفتها حول فوبيا القطط وكيف يتم علاجها
يعرف أيضًا المرض باسم رهاب الجاتوفوبيا ورهاب الأيلوروفوبيا، وهو ليس الخوف الشائع المعروف من الحيوانات أو القطط، ولكنه ليس شائعًا مثل فوبيا الكلاب، لذا لا يأخذه الكثيرون على محمل الجد، ومع ذلك فهو خوف كبير، يوقف في بعض الأحيان الأشخاص عن ممارسة نشاطهم اليومي.
ما هي فوبيا القطط
يعاني الأشخاص المصابين بـ فوبيا القطط بخوف مرضي من القطط، سواء عند رؤيتها أو بمجرد التفكير فيها، ويجعل من المستحيل زيارة الأصدقاء المحبين للقطط ويجبر المصابين به على الحد من أنشطتهم اليومية، بل وفي بعض الحالات المرضية الشديدة، قد يتوقف الناس عن مغادرة منازلهم لتجنب فرصة رؤية القطط في الخارج، بل قد يقضي مرضاه الكثير من الوقت في القلق بشأن مواجهة القطط والتفكير في طرق لتجنبها.
ما هي أعراض فوبيا القطط
يمكن أن تتراوح أعراض رهاب القطط من خفيفة إلى شديدة، وهي تنقسم إلى نوعين “أعراض نفسية، وأعراض جسدية” ويعد العرض الأكثر شيوعًا هو القلق الشديد عند التفكير في قطة أو رؤيتها، والشديدة تصل إلى الخوف من النزول من المنزل، الأمر الذي يستدعي رؤية طبيب، أو الذهاب لمستشفى الرعاية النفسية لتلقي العلاج المناسب.
الأعراض النفسية لفوبيا القطط
- الإفراط في التفكير بكيفية تجنب القطط.
- القلق الشديد عند سماع أصوات القطط، مثل الخرخرة أو الهسهسة أو المواء.
- الخوف من الأماكن التي قد ترى فيها قطة.
- عدم النزول من المنزل بسبب الخوف من مقابلة القطط.
الأعراض الجسدية لفوبيا القطط
- دوار.
- إسهال.
- التعرق الشديد.
- الغثيان أو القيء.
- نوبات ذعر.
- سرعة التنفس وضربات القلب.
- شعور قوي بالرعب.
- عضلات متوترة ، ترتجف أو تهتز.
من الأكثر عرضة للاصابة بها
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بـ فوبيا القطط الذين يعانون من:
- بعض أنواع الفوبيا كفوبيا الحيوانات.
- اضطراب القلق.
- اضطراب تعاطي المخدرات.
- النساء على وجه خاص.
- الأطفال.
- نوبات الهلع.
أهم أنواع الفوبيا المرتبطة برهاب القطط
تتضمن بعض أنواع الرهاب الأخرى المرتبطة بفوبيا القطط، مايلي:-
- الخوف الشديد من الحيوانات البرية والتي يطلق عليها Agrizoophobia
- الخوف من الحيوانات بشكل عام، ويسمى Zoophobia
الأسماء الأخرى التي تطلق على فوبيا القطط
يعرف المرض بعدة أسماء أخرى مثل:
- ايلوروفوبيا.
- إلوروفوبيا.
- فيلينوفوبيا.
- جيلوفوبيا.
- جاتوفوبيا.
مدى شيوع رهاب القطط
الخوف من الحيوانات هو أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا في العالم، إلى جانب الخوف من المرتفعات، إذ يعاني حوالي 9٪ من البالغين وما يقرب من 20٪ من المراهقين من اضطراب رهاب معين في مرحلة ما خلال حياتهم، فيما تؤثر هذه الاضطرابات على ضعف عدد النساء مقارنة بالرجال.
اليك ايضا : خطوات علاج فوبيا الحشرات
أسباب حدوث فوبيا القطط
من الصعب تحديد الكيفية التي يظهر بها مريض فوبيا القطط، فلكل شخص تجربته الذاتية، وتركيباته الجينية الخاصة، وتأثيرات بيئية محيطة، بينما توضح الأبحاث أن الرهاب الحيواني يظهر بشكل خاص في مرحلة الطفولة، خاصة في حوالي عمر الـ 6 سنوات.
في بعض الأحيان، يؤدي التعرض لتجربة مخيفة بخصوص القطط إلى اختلال وظيفي في اللوزة الدماغية، وهي جزء من الدماغ مرتبط بتنظيم بعض المشاعر، حيث تبالغ اللوزة باستمرار في رد فعلها تجاه المنبه (القطط) وتخلق ردود فعل عاطفية قوية لا يمكن السيطرة عليها، ويمكن أن يكون سبب فوبيا القطط:
الأحداث السلبية
يمكن للاشخاص أن يصابوا برهاب الجاتوفوبيا عندما يختبرون أو يلاحظون تجربة مخيفة فيما يتعلق بالقطط.
الخرافات
ارتبطت الثقافات في بعض الثقافات أنها أرواح شريرة، أو نذير سوء حظ.
مريض آخر
قد تؤثر عليك رؤية أو الاستماع إلى شخص ما يعبر عن خوف عميق من القطط على التأثر به ومن ثم الإصابة بنفس المرض.
المشكلات العقلية المتزامنة
تحدث أنواع رهاب معينة بشكل شائع مع أمراض نفسية أخرى، مثل اضطرابات القلق الأخرى واضطرابات تعاطي المخدرات.
الأحداث المؤلمة الماضية: قد يصاب الأشخاص الذين عانوا من تجربة مؤلمة تتعلق بالقطط برهاب الأيلوروفوبيا، على سبيل المثال، قد تكون قطة قد هاجمتك أو هاجمت شخصًا تعرفه.
تاريخ العائلة: يزداد خطر إصابتك بـ فوبيا القطط إن كان لديك قريب أو والد من الدرجة الأولى مصاب باضطراب الرهاب أو اضطراب القلق.
ما هي المخاوف التي يشعر بها مريض فوبيا القطط
قد يخاف الشخص المصاب بفوبيا القطط مما يلي:
- التعرض للهجوم أو القفز عليه من قبل قطة.
- المرور عبر القطط في الأماكن العامة، مثل الأماكن الخارجية أو الخاصة، مثل منزل أحد الأصدقاء.
- العثور على فراء القطط أو لمسها.
- وجود تعاويذ شريرة على القطط أو تلبسها لأرواح شريرة.
- مشاهدة صور القطط في الكتب أو المجلات أو من خلال الإنترنت.
- مشاهدة القطط أو سماع صوتها في البرامج التلفزيونية أو الأفلام.
ما هي تأثيرات فوبيا القطط على المصاب بها
تؤثر فوبيا القطط على المصاب بها بعدة أشياء تؤثر بها على حياته الشخصية:
- تؤثر على خروجه من المنزل.
- على التعاملات اليومية.
- على العلاقات الشخصية.
كيف يتم تشخيصها إذًا
رغم أن الرهاب شائع جدًا ومعروف، ولكنه لا يسبب أعراضًا محددة يمكن تشخيصها بشكل دقيق، الأمر الذي يجعل الأخصائي بحاجة إلى التفريق بين خوفك من القطط والقلق الناجم عن اضطراب نفسي آخر، والذي يمكن أن يكون هو المسبب الرئيسي لتلك الحالة وليس الفيلينوفوبيا.
يحتاج التشخيص الرسمي لرهاب الجاتوفوبيا فحصًا أوليًا بواسطة أخصائي رعاية صحية، سيطلب منك وصف الأعراض والتاريخ وراء خوفك من القطط، وإن تم اكتشاف ما يبرر ذلك، فسوف يحولونك إلى أخصائي صحة عقلية مرخص له خبرة في الرهاب.
يستخدم أخصائيو الصحة العقلية إرشادات الجمعية الأمريكية للطب النفسي لتشكيل التشخيص، يمكنهم كذلك تقييم حالتك من خلال مجموعة متنوعة من أدوات الفحص والتقييمات.
تعرف ايضا علي : ما هى افضل 4 طرق علاج الفوبيا واعراضها واسباب الاصابة بها
ما هو علاج فوبيا القطط
لا تعني الإصابة بالفوبيا بالضرورة أنك ستحتاج إلى العلاج، فإن كان من السهل عليك تجنب القطط فقد لا يكون للرهاب تأثير كبير على حياتك اليومية، ومع ذلك ليس الحل الأفضل دائمًا أو من المرغوب تجنب مرض الرهاب الذي تعاني منه عمومًا وليس فقط بخصوص القطط، فماذا تفعل لو أردت الارتباط بأحد محبي القطط على سبيل المثال، أو ربما ستحتاج الذهاب لمكان به قطط في المستقبل، أو ربما كنت تحب القطط قبل أن تمر بتجربة سيئة تجعلك تغير من رأيك، فمن المستحسن أن تعيد تجربتك الجيدة من جديد معهم.
العلاج النفسي
يتضمن العلاج النفسي كافة البرامج العلاجية الآتية:
علاج التعرض
يعتبر علاج التعرض أحد أكثر علاجات الرهاب فعالية، في هذا النوع من العلاج، ستعمل مع معالج لتعريض نفسك ببطء لما تخافه.
لمعالجة الخوف من مرض الرهاب، قد تبدأ بالنظر إلى صور القطط، ثم يمكنك الانتقال لمشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بالقطط، ثم حمل قطة محشوة أو لعبة، وفي النهاية قد تجلس بجوار قطة في صندوق قبل اتخاذ الخطوة الأخيرة المتمثلة في حمل قطة لطيفة وهادئة بعد أن تكون على أتم استعدادك لتلك الخطوة.
تمارين الاسترخاء
هي نوع محدد من العلاج بالتعرض الذي يتضمن تعلم تقنيات الاسترخاء للمساعدة في إدارة مشاعر الخوف والقلق أثناء العلاج بالتعرض الذي سبق و أوضحناه.
في نهاية تمارين الاسترخاء سيتم تعليمك ربط القطط باستجابة الاسترخاء بدلاً من الاستجابة للضغط، وبالتالي تصبح مسببًا للسعادة لا الخوف.
العلاج السلوكي المعرفي
إذا لم تكن متأكدًا من العلاج بالتعرض، فيمكنك التفكير في العلاج السلوكي المعرفي (CBT) بدلاً من ذلك، وفي العلاج السلوكي المعرفي، ستتعلم كيف تحدد أفكارك التي تسبب لك الضيق، وتعيد صياغتها وفهمها والتعامل معها.
من المحتمل أن تستكمل العلاج المعرفي السلوكي للرهاب بالتعرض لبعض القطط كذلك، ولكن لا تقلق ستكون مجهزًا جيدًا بأدوات التأقلم في تلك المرحلة، ولن تتم قبل أن تشعر وتوضح أنك صرت مستعدًا لتلك الخطوة.
العلاج الدوائي
لا توجد أي أدوية مصممة لـ علاج الرهاب بشكل خاص، ولكن يمكن أن يساعد بعضها في إدارة الأعراض على المدى القصير، وتشمل هذه:
حاصرات بيتا
تساعد حاصرات بيتا في علاج الأعراض الجسدية للقلق، مثل زيادة معدل ضربات القلب والدوخة، والتي يتم تناولها قبل الدخول في موقف يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية.
البنزوديازيبينات
هذه هي المهدئات التي تساعد أيضًا في تقليل أعراض القلق، في حين أنها يمكن أن تكون مفيدة، إلا أنها قد تسبب مخاطر عالية للإدمان، سيصف طبيبك بشكل عام هذا الدواء للاستخدام العرضي أو قصير المدى فقط، لذا لا تأخذه إلا حسب روشتة الطبيب.
حتى بدون البنزوديازيبينات أو الأدوية الأخرى، غالبًا ما ينجح الأشخاص في العلاج من هذه الفوبيا، ومزاولة حياتهم بطبيعية دون هذا القلق من جديد، بل وقد يصبح أعز صديق قادم لك، هو قطة.
اهم الاسئلة يجيب عنها فريق متخصص من دار الامل للطب النفسى وعلاج الادمان
هل الخوف من القطط أمر طبيعي؟
هناك فرق بين الخوف من الحيوانات والفوبيا أو رهاب القطط، فهناك الكثير من الأشخاص يخافون من الحيوانات ولكن يمكنهم مزاولة يومهم بفاعلية دون شعور بالذعر، وطالما لم ترد تغيير ذلك ولم يؤثر على يومك فأنت بخير.
هل الخوف من القطط عند الأطفال هل هو حالة مرضية أم نفسية؟
إن لاحظت على طفلك خوفًا طبيعيًا من الحيوانات فهو ربما يكون خوفًا فطريًا ولا حاجة للقلق بشأنه ومحاولة تعويدة بشكل تدريجي، فيما إن كان يصل الأمر إلى الذعر والصريخ فيجب اللجوء لطبيب نفسي.
اقرأ ايضا :
- كيف أتخلص من أعراض القلق الجسدية
- ما هى فوبيا المرتفعات وكيفية علاج اعراضها وكيفية تجبنها؟
- ما هو أفضل علاج فوبيا الدم؟ وكيف تعامل الشخص المصاب بها؟